Давайте разберемся.
- Шоколад является причиной лишнего веса. Это не совсем так, углеводы содержащиеся в шоколаде, быстро расходуются и также расщепляются.
- Шоколад является источником энергии, это так. В составе содержится жир и сахар, которых огромное количество, а это основные поставщики энергии в наш организм. Также есть калий, магний они необходимы для всех мышц + приносит пользу нервной системе. Шоколад полезен детям и спортсменам. Ученые головы мира определили, что даже запах шоколада участвует в выработке серотонина, а это как известно гормон счастья. Кушайте шоколад и не будет депрессии.
- Данный продукт полезен для сердечно сосудистой системы и это верное утверждение. Всемирная организация кардиологов заявила, полифенол содержащийся в какао-бобах очень хорошо воздействует на сердечно сосудистую систему, а это легкий кровоток, сердце без нагрузок. Есть мнение, что несет пользу и для иммунной системы. Естественно, используем только горький темный шоколад.
- Шоколад портит зубы, не совсем так. Из всех сладостей, именно шоколад не портит нашу эмаль, содержание какао препятствует этому, наоборот, масло какао защищает наши зубы. В любом случае шоколадная конфета полезнее карамельки.
Резюмируем. Шоколад полезен и вкусен). Конечно точных доз употребления этого лакомства вам никто не скажет, тут надо смотреть по состоянию здоровья, ведь многим сладкого вообще нельзя. Не забудьте подписаться, чтобы быть в курсе всего.
#шоколад #сладости #chocolate #шоколадный #красота и здоровье