Как вы, наверное, знаете, спуск с вершины не меньшее, а, пожалуй, еще большее испытание восходителя, чем подъём на нее.
Почему так происходит.
Есть множество очевидных факторов, таких как общая усталость, долгое присутствие на высоте, природные факторы (палящее солнце, сильный ветер).
Но кроме этого есть и психологический фактор. В общих словах его можно сформулировать как отсутствие цели и важного стимула по сравнению с самим восхождением. Мол, до вершины дошли, можно и расслабиться.
Но на самом деле, все именно наоборот. Дошли до вершины, теперь еще больше нужно мобилизироваться и закончить работу.
Как это сделать?
Во-первых, дать себе четкую установку, что высшая точка – это лишь полпути.
Во-вторых, безусловно и методично копить силы и делать ровно то, что нужно для достижения цели: никаких ребячеств, прыжков, пробежек и так далее.
В-третьих, желательно создать себе заранее новый стимул-цель: например, оставить в хижинах или палатке любимую «вкусняшку», запланировать и договориться о походе, например, в баню.
Другими словами, нужно придумать себе ощутимый приз-подарок и идти к нему.
А что делали вы, когда спускались с горы?
#nagoru #горы #восхождениенаЭльбрус #восхождение #Эльбрус #лучшегормогутбытьтолькогоры #горыгоры #вгорах #альпинизм #поход #экстрим #горыКавказа