Вы когда-нибудь задумывались, что по-настоящему мотивирует вас в жизни? Что заставляет вас стремиться к чему-то, принимать решения, действовать? Многие ошибочно полагают, что это деньги, успех или материальные блага. Но на самом деле, за всем этим стоят наши ценности – невидимые нити, которые управляют нашим поведением, мышлением и даже влияют на исполнение наших желаний.
Что такое истинные ценности?
Забудьте о навязанных извне "ценностях" из социальных сетей – роскошных машинах, идеальных телах и бесконечных путешествиях. Это лишь иллюзии, которые не имеют истинной ценности. Настоящие, истинные ценности человека – это определенное эмоциональное состояние, которое вы стремитесь испытать или, наоборот, избежать.
Возьмем, к примеру, желание иметь много денег. Для кого-то это путь к власти, для другого – к свободе, для третьего – к счастью и безопасности. Сами деньги – это лишь инструмент, средство для достижения этих важных эмоциональных состояний, а не самоцель.
Как выявить свои истинные ценности?
Это не так сложно, как кажется! Начните с ваших желаний и целей. Запишите список того, чего вы искренне хотите. А затем под каждым желанием напишите, какие чувства и эмоциональные состояния вы получите, когда оно исполнится. Это поможет вам понять, насколько это желание действительно важно для вас и какие ценности за ним стоят.
А что такое антиценности?
Если ценности – это то, к чему мы стремимся, то антиценности – это чувства и эмоциональные состояния, которых мы избегаем или не хотим испытывать. Это страх, гнев, агрессия, раздражение, одиночество, нервозность, скука, безысходность, предательство, неуверенность и многое другое.
Известный бизнесмен и коуч Тони Роббинс разработал подробную шкалу "Ценностей и Антиценностей", которая помогает точно определить, какие чувства движут вами, а каких вы стараетесь избегать.
Подробно о шкале ценностей я рассказываю в книге «Свобода от алкоголя»
Коротко говоря:
Ценности – это важные для вас чувства и эмоциональные состояния, к которым вы стремитесь.
Антиценности – это чувства и эмоциональные состояния, которых вы избегаете или не хотите испытывать.
Понимание своих ценностей и антиценностей – это ключ к осознанной жизни, к принятию решений, которые действительно ведут вас к желаемому эмоциональному состоянию, а не к навязанным извне иллюзиям.
#Ценности #Саморазвитие #Психология #Мотивация #Осознанность