Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку — глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но концепция такая: брокколи полезна для долголетия. Но для того, чтобы дольше жить, мало это знать. Надо её ещё и регулярно есть.
Почему сила воли работает плохо и зачем избегать тупости? Какие дела стоит сделать прямо сейчас, а какие лучше выкинуть из жизни? Чем привычки лучше целей? Как сделать что-то новое и интересное, не бросив все в самом начале? Как научиться чему угодно и войти в число лучших? Что такое осознанная практика и почему 10 тысяч часов может не хватить?
Алексей Марков, кандидат экономических наук, автор знаменитой «Хулиномики», рок-звезда и отец четверых детей учит людей думать в своей привычной манере: точно, жёстко, с циничными шутками и очень лёгким языком.
Предлагаем вам прочесть отрывок из книги:
«Готовность заплатить цену — вот то, что делит людей на две группы. Есть люди, которые готовы чего-то хотеть. Но делать им ничего не хочется. Эти люди пассивны, жизнь с ними просто происходит, окружающие вещи несовершенны, и им постоянно что-то или кто-то мешает. Кому-то не хватает 3 тысячи рублей в месяц на спортзал, и он не может понять, что пары кроссовок вполне достаточно, чтобы заниматься физкультурой. Да можно и без них! Но он хочет «правильно» и «как все». И довольно скоро текущее воплощение желания усовершенствоваться будет заменено новым. «Вместо годового абонемента в спортзал куплю себе велотренажёр», — удачно отвлекая человека от очевидного отсутствия какого-либо продвижения к цели.
Для такого человека никогда ничего не изменится. Он никогда не сделает необходимой работы (...). Он либо не готов платить требуемую цену, либо (это редко) сильно боится неудачи. Зато он вовсю готов использовать мантры, визуализации, трансерфинг и прочую нелепицу. Тут уже рукой подать до астрологии (хороший ли сегодня день, чтобы пообщаться с Рыбами?), гадалок (когда я смогу заняться делом?), гомеопатии (другу помогло) (...).
А кто-то готов сделать усилие. Он не ищет оправданий. Он не слушает злопыхателей и завистников. Он не ждёт идеального момента. Он просто делает. Он пишет свою биографию. Он становится лучше. Каждый день.
Делать — это просто, да нелегко. Бывает, что приходится туго и что-то не получается. Но некоторые люди всё равно делают то, что следует. Понемногу. Или помногу. Даже если сломался кран. Даже если заболел ребёнок. Даже если не успел пообедать. Даже если плохая погода. Даже если устал и не хочется. Уоррен Баффет не раз говорил, что он не умнее остальных. Он дисциплинированнее.
Внимание, вопрос: кто сможет чего-то добиться? Кто счастливее? К какой группе принадлежите вы?
То, что имеет смысл делать, скорее всего, тяжело и утомительно, и иногда скучно. Чаще всего это называется работой. И это не то, что вы делаете в офисе за зарплату. Работа над собой потребует поступков, которые вы обычно не совершаете. Это неприятно, необычно, непривычно, и поэтому делать этого не хочется. Особенно первое время. Это правда. С ней надо смириться и принять. (...)
Большинство людей не будет ничего делать, потому что все биологические системы стремятся к комфорту. Вы прекрасно знаете, что если поступать так же, как и все остальные, то и результат будет почти такой же, как и у всех. И вы ведь всё равно делаете то же, что и всегда!
Когда человек осознаёт, что полезную работу делать не так уж легко и в какой-то момент придётся есть брокколи, он уже получает преимущество. Он на пути к тому, что отличает успешных ребят от всех остальных. Ну, то есть от вас. Всё остальное — просто дисциплина, а вовсе не мотивация.
Мы ломаемся и перестаём отжиматься. Покупаем (...) пряников, когда ещё не до конца сформировали новую привычку, чтобы немного передохнуть. Мы думаем, что всё уже работает. Но нет. Наш мозг обманут чувствами, а воли продолжать не хватает. Потом лёгкий кашель, командировка или утренник у ребёнка заканчивают всё нажитое непосильным трудом.
Идея тут в том, что в какой-то момент поедание чипсов и шоколадок станет некомфортным и необычным. А к брокколи вы привыкнете. Привыкнете откладывать = деньги с каждой зарплаты. Привыкнете каждый день гулять. Привыкнете читать книги".
Ну, или нет.
Только что вы прочитали отрывок из книги «Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо» Алексея Маркова (16+)
Прочитать отрывок или купить книгу можно по ссылке: https://go.ast.ru/a000t9l
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)
Если вам понравилась эта статья, рекомендуем другие по теме:
Задачи на смекалку, которые хочется решить до конца!
Как ИЗБАВИТЬСЯ от ненужных и НЕПОЛЕЗНЫХ занятий? Совет от кандидата экономических наук
5 задач на смекалку от мамы, в которых легко запутаться. Влюбляемся в математику
«Это самая главная уловка — я уже находилась в состоянии успеха» Как мышлением увеличить свой доход?
Хочешь действовать? 3 ПРАВИЛА, чтобы начать менять свою жизнь!