Всем приветик. Как то сидели мы с сестрой летом на лавочке и размышляли, почему мы не худеем, ведь за день мы совсем немного съели. А потом решили посчитать, что же все таки мы кушали. И когда помимо завтрака, обеда и ужина, мы поняли, что ещё было миллион перекусов и в общем оказалось съедено приблизительно ведро, смеялись до слез😂 Моя мама считает, что лучшая диета - это меньше жрать. А вот когда ты "сидишь" на правильном питании, то кушаешь много, но при этом вес уходит. Почему так происходит? А ответ прост. Мы перестаём есть сахар, булки, майонез,фастфуды и другуе калорийную гадостью. Даже если просто убрать из рациона три продукта - сахар, хлеб и майонез, поверьте, уже через неделю вы, увидите, что вес уходит. А если вы станете меньше употреблять соли, то килограммы будут уходить быстрее за счет того, что уйдет отеки.
Даже можно просто сделать правильный ужин ( мясо + овощи), естественно не жареные и уже через неделю вас приятно удивят результаты. А если еще и спорт включите, то вообще огонь.
Но я вот не спортивный человек и лень вперед меня родилась точно. Мне трудно поднять свою пятую точку и просто пройтись. А ведь если вы в день просто будете проходить десять тысяч шагов, то результат не заставит себя ждать!
Мы пытаемся оправдать свою лень, говоря, что некогда гулять, готовить т т.д. но на, самом деле достаточно просто пораньше проснуться и все сделать.
При правильном питании худеть можно вкусно, с минимальными рисками срыва, потому что есть много рецептов вкусной выпечки пп. Завтра на моем канале выйдет видео очень вкусного правильного тортика. А сегодня были печенья, посмотрите, уверена, вы удивитесь, как все на самом деле просто!
Ну а я худею с 89 кг, контрольное взвешивание будет 16 марта и мы посмотрим, есть ли результат!
Спасибо всем, кто дочитал мою статью до конца. Всем добра!
Ваша пытающаяся похудеть Sveta Mix
