Овсяные печенья Ингредиенты Приготовление Овсяные хлопья высыпаем в тарелку и заливаем водой, чтобы они набухли.
Отдельно взбиваем белки до пенки.
Добавляем к белкам кокосовую стружку, какао-порошок, бананы и овсянку.
Блендерим все ингредиенты до получения густой массы.
Выкладываем готовую смесь на противень столовой ложкой и формируем печеньки. Ставим выпекать в духовку на 20 минут при температуре 190* Также можете посмотреть Тренировки Онлайн Интуитивное питание Как похудеть Более подробно на - mom-fitness.ru
Овсяные печенья
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 200 гр
- Яйца(белок) 2 шт
- Банан-1 шт
- Какао-порошок 5-6 ч.л.
- Кокосовая стружка 15 гр.
Приготовление
Овсяные хлопья высыпаем в тарелку и заливаем водой, чтобы они набухли.
Отдельно взбиваем белки до пенки.
Добавляем к белкам кокосовую стружку, какао-порошок, бананы и овсянку.
Блендерим все ингредиенты до получения густой массы.
Выкладываем готовую смесь на противень столовой ложкой и формируем печеньки.
Ставим выпекать в духовку на 20 минут при температуре 190*
Также можете посмотреть
Более подробно на - mom-fitness.ru