Внимание. Оказывается, столько всего умного написано на эту тему, были всякие научные работы и эксперименты. Определений тоже нашёл несколько. Не буду притворяться учёным, и попробую рассказать своими словами.
Не знаю, существует ли уже общепринятая единица измерения внимания. Думаю, выражение “можно минуточку вашего внимания?” не совсем корректно, тут скорее должна быть единица информации (бит и т.д.), возможно на единицу времени… ладно, обещал же не притворяться.
Как я это вижу, у каждого из нас в каждый определенный момент времени есть некое ограниченное количество этого самого внимание, которое мы решаем, осознано или нет, распределить тем или иным образом. Были эксперименты, в которых проверялось, сколько из одновременно показанных ему предметов, человек сможет запомнить. Но информация ведь поступает к нам, не только через зрение, но и другие органы чувств, на что также затрачивается внимание. Когда про кого-то говорят “невнимательный”, это не обязательно значит, что у человека меньше этого ресурса, чем у других, просто распределен он на что-то другое
Во время вождения, например, часть внимания тратится на непосредственно управление транспортным средством (хорошо, если коробка автоматическая), часть - на то, чтобы следить за дорогой, трафиком, пешеходами, светофорами, часть - на набирание текста сообщения и пререкания с женой, сидящей рядом.
Фокусник говорит вам выбрать карту и внимательно смотреть на неё, пока сам что-то вытворяет своими ловкими руками, вводя в заблуждение и заставляя верить в магию.
В туристических городах работают шайки с распределением обязанностей: пока одни устраивают представление или потасовку, чтобы вокруг собралась толпа, их сообщники обшаривают сумки и карманы незадачливых зевак, чьё внимание утекает.
Варишь себе кофе, и стоит на секунду задумываться о вечном и отвлечься, как он уже вскипел и растёкся по всей плите, и тебя ждут проблемы.
В современном мире наше внимание стало вполне себе товаром или ресурсом, который добывается, продаётся и покупается. Создатели контента борются за него, а платформы, где контент размещён, по сути занимаются “сбором урожая” и продажей рекламодателям. Уже и не говорю о том, что целые команды дизайнеров, психологов и инженеров работают над тем, чтобы сделать цифровые продукты более затягивающими, вызывающими зависимость, чтобы пользователи проводили там как можно больше времени и сливали как можно больше внимания. Алгоритмы в свою очередь обязательно подсунут в ленту именно то, что будет вам очень интересно и “полезно”.
Политики и СМИ тоже активно пользуются этими методами и технологиями. Я сейчас не говорю о пропаганде, внушении, навязывании и внедрении идей в наши головы - это целая отдельная огромная тема. Говорю лишь о завладении нашим вниманием.
Возвращаясь к примеру с фокусниками и карманниками, в момент, когда кто-то очень усердно заставляет вас смотреть в одном направлении, возможно, есть смысл на секунду задуматься и оглянуться по сторонам, дабы убедиться, не творится ли чего-то ещё прямо у вас за спиной или под носом. Из десятков и сотен ежеминутно происходящих в мире событий СМИ, задачей которых является не информирования обычных людей, а манипуляция сознанием масс в чьих-то интересах, выбирают для освещения только определенные и под определённым углом. В этот момент хорошо задать себе вопросы: почему и зачем показывать это именно мне, и кому это выгодно?
Более того, события, на которые мы никак не можем напрямую повлиять, но вызывающие у нас различные сильные переживания, забирают у нас колоссальное количество внимания и энергии. Тех ресурсов, которые мы могли бы здесь и сейчас направить на созидание, а не саморазрушение.
В современном мире навык контроля и управления собственным вниманием, как мне кажется, стал жизненно необходим. И одним из эффективных инструментов развития данного навыка является медитация. Но об этом в другой раз.
Куда сейчас направлено ваше внимание? И хотите ли вы сами, чтобы оно было направлено именно туда?
