Хочу затронуть тему опорно-двигательного аппарата.
Так как я люблю подходить ко всему осознанно и профессионально. В ноябре 2020 года я посетил ортопеда. Связано это было со многими причинами. Одной из причин было то, что я планировал тренироваться с отягощениями. Я понимал, что диагностика подскажет как правильнее, и эффективнее без ущерба для здоровья заниматься железом, конкретно в моем случае.
И так диагностика прошла, рекомендации врача были озвучены. И вот что я узнал. Я узнал, что у меня сколиоз 1 степени, со смещением таза. Соответственно, со смещением таза одна нога стала короче другой. Так же, присутствует вальгусная деформация стопы.
После того как я узнал эту информацию сказать, что я расстроился это ничего не сказать. Но как говорил мне старшина в армии. Любая ситуация решаема. Абсолютно любая. Что собственно и подтвердил ортопед. Поговорив с ним, я выяснил, то что в моём случае во время реабилитации, стоит воздержаться от беговых тренировок, от тренировок с осевыми нагрузками. Пройдя курс мануальной терапии, он мне выписал подокорректоры. Подокорректоры - это что то вроде брекетов на стопы, только вместо формирования правильного прикуса, они формируют правильный свод стопы. Дальше последовали рекомендации: укреплять мышцы всего организма, избегать мышечной асимметрии, растягивать мышцы, формировать мышечный корсет защищающий позвоночный столб. Что самое интересное проблема с опорно-двигательным аппаратом в моём случае, скорее всего пришла с родовой травмой.
Таким образом прожив 20 лет своей жизни, проходя разного рода врачей, разного рода комиссий. Никто не сказал, никто не заметил, что у меня есть какие либо проблемы. А если есть проблем, то нужно их решать как можно скорее.
Для чего я это все написал, спросите вы. А написал я это для того, чтобы каждый кто прочитал этот пост задумался, и взял ответственность за своё здоровья сам. Качество вашей жизни зависит от вашего опорно-двигательного аппарата.
Общаясь с врачом он озвучил мысль. С современным образом жизни, проблемы есть у каждого первого. А если есть проблемы, то нужно их решать 🌿
