Согласитесь, сегодня редко можно встретить человека с красивой осанкой и прямой спиной. Люди ходят, уткнувшись в телефон, по 8 часов сидят на рабочем месте в офисе, конечно же, ссутулившись. А когда приходят домой — отдыхают на мягком диване без твердой опоры.
Все это очень сильно сказывается не только на состоянии спины, но и в целом организма👇
Некоторые последствия заметны невооруженным глазом: появляются покатые плечи, шея втягивается или сдвигается вперед, иногда появляется холмик на спине и т.д. Мышцы все время находятся в напряжении, соответственно, усталость становится постоянным спутником.
Кроме того, из-за плохого кровоснабжения кожа теряет здоровый цвет, становится сухой, появляются головные боли, онемение в руках и ногах, трудности с дыханием и т.д.
Тем временем, расслабленный позвоночный столб с сохранением всех лордозов и кифозов (естественных изгибов, необходимых нам для прямохождения) и с межпозвонковыми дисками нужной высоты — это залог:
🔸Хорошей иннервации внутренних органов,
🔸Хорошего мозгового кровообращения,
🔸Хорошего прохождения энергии, т.е. проточности тела.
С правильной осанкой ваше тело будет функционировать оптимальным образом.
У вас есть проблемы со спиной? Как решаете?
