Сепарация и чувство вины за то, что я русский

Как происходящее в мире и нашей стране связано с темой сепарации.

Почему охватывает чувство вины и стыда? За русских, за Россию, за правительство.

Почему земля уходит из под ног и не чувствуешь опоры?

Почему тревога парализует всё тело?

Слияние. И неумение отделить себя (сепарироваться) от внешнего (мира, ситуации, близкого и тд), а изначально - мамы. 

В слияние с внешним впадает наша раненная детская часть. И чем больше эта детская травма, тем больше мы времени в ней находимся и она нами управляет - на нас влияет внешняя обстановка.

По своим наблюдениям я заметила, что когда человек находится не «в ресурсе», у него больше шансов скатится в свою травму, детскую позицию. 

И вот настроение уже зависит от того, что происходит в мире, от того, каким взглядом посмотрел муж, от того, что сказала мама по телефону и как обслужили в магазине. 

Происходит слияние, которое вызывает токсическое чувство вины и стыда в сегодняшней ситуации. 

Вина «за то, что я русский» / стыд за себя и свою нацию - это неумение отделить себя от других русских, будь то это руководство страны или российские солдаты. 

«Если они плохие - значит и я плохой» - это автоматическая мысль возникает у человека, которые не отделяет себя от внешнего. 

«Я и они - это разные люди». - важное убеждение, которое берет свои истоки в «Я и мама - это не одно целое».

Сепарация - это очень тонкий процесс. Она начинается с момента нашего рождения. 

Но в самом раннем детстве идут неразрывно два процесса: привязанность и сепарация. 

И если в привязанности есть проблемы (например есть эмоциональная холодность матери/ребёнок чувствует себя брошенным/физическое разделение в раннем возрасте), то ребёнок (ваша детская часть) не захочет отделятся от матери. 

Так как не получил то безоговорочное принятие себя, не накупался в безусловной любви. Какая тут сепарация? Захочется больше привязаться, чем отвязаться. 

Так человек теряет возможность опоры на себя. И опирается на внешнее. На родителей, на партнёра, на друзей, на государство. И впадает в зависимость от происходящего во вне, вместо того, чтобы опираться на себя. 

Самому создавать жизнь, а не только лишь реагировать на жизнь, которая происходит с ним.

🙏🏻