Готовлю только диетическую еду! Всем привет!!! Сегодня хочу поделиться ещё одним рецептом омлета. Сейчас очень большое разнообразие блюд и омлет не исключение. Хочу сразу подчеркнуть, то что каждый день яйца нельзя употреблять при нашей диете. Мы стараемся есть их один ну максиму два раза в неделю.
Ингредиенты: Яйца, Молоко, Зелени, Брокколи , Соль
Способ приготовления:
Разбиваем яйца в чашечку, добавляем соль, молоко. Зелень и брокколи моем, и нарезаем очень мелко. После все добавляем в чашечку и перемешиваем хорошо вилкой.
Выкладываем в силиконовую форму и отправляем в духовку на 10 мин. при t - 150'c.
После готовности вытаскиваем из духовки, даём немного остыть и вынимаем из формы омлет на тарелку. Приятного аппетита!!!
Все мои рецепты вы так же можете найти на моей страничке в инстограмм @dieta_4stol!