Сегодня разберём дыхательные практики
Дыхание- природное ощелачивание организма, самостоятельное исцеление от болезней без применения лекарств
- Так же происходит омоложение организма
- С помощью дыхания можно развить в себе силу, выносливость, интуицию, накопление энергии и питание тела, а так же много других полезных навыков
- Так же дыхание способствует подготовке тела к смене питания и голоданию
- По задержке дыхания на выдохе с закрытым носом можно определить насколько человек готов к голоду и смене питания
Есть 4 основных ритма дыхания:
1. Дыхание сокола 🦅 - 1 секунда вдох, затем 7 секунд выдох. Так дышит сокол, самая выносливая птица в мире. С помощью этой техники мы очищаем наше тело.
2. Дыхание медведя 🐻 - 7 секунд вдох, 1 секунда выдох. Так дышит медведь. С помощью этой техники мы набираем себе силу, энергию!
3. Дыхание волка 🐺- быстрое дыхание, где вдох и выдох равны. Так дышит волк. Так запускается процесс регенерации в организме.
4. Дыхание полоза 🐍- замедление! Максимально медленный вдох и максимально медленный выдох! К примеру 15 секунд вдох, 15 секунд выдох или 45 секунд вдох, 45 секунд выдох и так далее! Происходит процесс ощелачивания организма, увеличивается продолжительность жизни, усиливается энергетика и ясность разума!
Попробуйте и напишите в комментариях свои ощущения и конечно же Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Другие статьи моего канала:
Дыхание змеи - упражнение которое снимает эмоциональное напряжение
7 советов как начать бегать
Сколько раз есть в день? Главное это общая калорийность: за сутки или за неделю.