Практически каждый слышал о концепции китайской философии и даосизма Инь&Ян, но мало кто знает, как её применять на практике, и как она может помочь изменить качество жизни человека в лучшую сторону.
Предлагаем для начало разобраться, что же такое Инь и, что же такое Ян.
Инь - это одна из полярностей этого мира, символизирующее собой качества внутреннего: женское начало, тьма, ночь, Луна, покой, пассивность, теория, бессознательное, смерть и т.д. Этот список можно продолжать бесконечно.
Ян - полярность №2, символ проявления внешнего: свет, движение, Солнце, действие, активность, практика, день, мужское начало , жизнь и т.д.
Законы полярности можно рассмотреть на конкретном примере дыхания. Именно оно дарит нам первый опыт полярности. Вдох и выдох постоянно, в определенном ритме сменяют друг друга. Ритм - это постоянная смена двух полюсов, основной образец самой жизни. Физика утверждает, что любой процесс можно свести к колебанию. Разрушая ритм, мы разрушаем саму жизнь. Не сделав выдоха, вы не сможете сделать вдох. Вдыхаемый поток существует за счет выдыхаемого.
Ключевой момент, что две эти полярности не могут существовать друг без друга, они неделимы, как части единого целого. Там, где Ян в расцвете, к примеру, в полуденный зной, все равно, хоть на каплю присутствует Инь: тень от деревьев или неподвижная гладь озера. По сути любое явление в этом мире можно разложить на Инь и Ян. То же самое касается человека и человеческого сознания.
Наше сознание полярно, и именно оно наделяет полярностью мир, чтобы сделать его доступным своему пониманию.
Секрет кроется в целостности восприятия, как только мы принимаем и «светлый», и «темный полюс», все встает на свои места, восстанавливается жизненный баланс этого мира.
Как это находит отражение на практике в реалии:
1. Личностный уровень. Принятие своих теневых сторон = здоровая личность, адекватная самооценка.
2. Уровень взаимоотношений. Принятие партнера целиком со всеми достоинствами и недостатками = крепкие и счастливые взаимоотношения
3. Уровень тела. Принятие всех своих телесных особенностей, отсутствие борьбы с ними = телесное и психологическое здоровье.
Всем здоровья и любви! ❤️
PsyCoach7
