Это тема неоднозначная. Заниматься хочется, конечно, из удовольствия. Пришел на коврик, потянулся, расслабился, поднапрягся, где надо... Красота.
Но пропустил раз, другой, и с удивлением видишь, что уже полгода не занимался. Вот ситуация...
А йога-то нужна! И человек принимает волевое решение: заниматься не тогда, когда есть время и желание, а регулярно.
И других вариантов заниматься самостоятельно нет. Потому что или расписание, или эффекта от занятий не будет. Это касается не только йоги. Именно поэтому люди идут в зал к тренеру. Так проще.
Я хотела поговорить о другом. Человек после определенного анализа, что ему делать со своим уехавшим здоровьем, приходит к выводу, что надо бы заняться йогой. Дома. Все хорошо, но есть нюанс: йога должна нравиться. Понравиться. Эти асаны, этот темп занятий, эта погруженность в себя, растяжки, стойки... Тут или нравится, или нет. Если хотя бы немного нравится - отлично. Если нет - не мучьте себя, честно. Особенно это касается женщин. Мало того, что эффекта не будет, так еще и чувство вины появится: ну надо ж заниматься, а я такая ленивая попа!
Что говорить, я расстроилась. Наташка принялась меня утешать. Мол, ей ничего не подходит, к физкультуре она с детства равнодушная, а бока растут. А я хороший тренер. Она уходила от меня к другим тренерам во время этого перерыва в полгода, пробовала другие занятия, даже купила домой гамак. Все бесполезно, бока растут. И вернулась ко мне.
Не знаю, смогу ли я донести до Наташки, что надо заниматься из души. Я же просто тренер, а не духовный учитель. Тем более, что ее вообще не парит, на силе воли или от души она занимается. У нее прекрасная отлаженная жизнь, любимый муж, дом полная чаша и обожаемая собачка. И все-таки я ревела.
