Доброй ночи, дорогие друзья сегодня мы с вами немного разберём тему отношения к своему успеху и своим неудачам при похудении и правильном питании.
Во-первых, с превеликим сожалением хочу сказать, что совершенно забыла про замеры. У меня понедельник по числителю(приколы вуза) день тяжелый. Как и неделя в целом, не знаю как ее пережить, но мы сильные, мы справимся.
Сегодня речь пойдет о успехах и неудачах при похудении. Уже говорили о том, что каждый человек по огромному количеству раз начинал худеть, потом бросал, потом снова начинал и так по кругу. Я не исключение и начну с небольшой предыстории, почему так важно принимать себя и свои особенности строения.
Когда ты хочешь похудеть ненужно слушать окружающих людей. Даже если ты осознаешь, что у тебя есть лишний вес и тебя люди уже этим упрекают(особенно близкие) ненужно обращать на них никакого внимания. Они думают, что хотят как лучше, но это не так. Когда человек сталкивается с проблемой, но ещё не готов ее принять, напряжение и давление со стороны могут привести к психическим расстройствам, а в дальнейшем тяжелым заболеваниям. Вроде человек просто говорит, что ему не нравится как ты выглядишь, что на тебе плохо смотрится одежда, я неоднократно слышала, что я в дверь скоро не пролезу, хотя была не самая вымокая цифра на весах за всю жизнь.
Но к чему я это все говорю, в любом случае после давления вы начнёте работу над собой, вам покажется, что это толчок к успеху, но нет. Это продлится крайне недолго, пока вам не захочется объестся любимыми бесполезными продуктами из-за первой неудачи. Почему так? Да это же просто, вы сами не хотите, вас будто заставили, по этому нет результатов. Вот когда вас заставляют что-то делать, вы делаете это с желанием? Нет, лишь бы побыстрее сделать и освободиться. А когда вы сами того хотите, вы все делаете не спеша, качественно и с хорошим результатом. Это же касается и похудения. Самое главное захотеть самому, а дальше подобрать самый комфортный способ, который будет приносить вам удовольствие во время похудения и в последствии приведёт к здоровому образу жизни.
#комфортное похудение #здоровый образ жизни #зож - не ложь #правильное питание #правильное питание и похудение #здоровое питание #здоровое тело
