Уже сегодня, почти половина населения планеты, имеет лишний вес. Причем наша страна - на почетном 4 месте.
А полнота, как известно, не только ухудшает качество жизни, но и значительно ее сокращает.
Но как бороться с лишним весом, если на спортивный зал нет ни времени, ни денег, а диеты противопоказаны. Да и жестко ограничивать себя во всем, тоже не лучший вариант.
Но способ, помогающий разогнать метаболизм, контролировать аппетит и, наконец-то избавиться от лишнего веса, все таки есть. Даже с дивана вставать не придется. Удивительно, что о нем еще не говорят на каждом углу.
Речь о точечном массаже, который используется в китайской медицине с незапамятных времен и уже не раз доказал свою эффективность. Не буду повторять прописные истины о биологически активных точках на теле. Вы об этом и так, наверняка, знаете. А если еще не читали, милости прошу, в этих статьях я уже о них рассказывала.
Точек на теле - огромное множество, но сбросить лишний вес помогают именно эти 4, нормализуя работу кишечника, избавляя организм от зашлакованности и ускоряя обмен веществ.
Хочу лишь напомнить: прежде, чем бороться с лишним весом, нужно точно знать причину его появления. А это возможно только проконсультировавшись со специалистом.
Точка Гуань-юань
Для того, чтобы определить ее точное местоположение, лучше воспользоваться китайской единицей измерения цунь. Не пугайтесь, это ширина первой фаланги большого пальца.
Самая действенная. Она находится на животе: у женщин на три цунь ниже пупка, у мужчин - на четыре.
Лежа на спине и расслабив живот, плавными круговыми движениями нужно массировать эту точку в течение 5 минут, чередуя с короткими надавливаниями на выдохе.
Не поверите, но уже через пару дней, вы почувствуете, что теряете аппетит, а за месяц можно сбросить до 5 кг.
Важно помнить: точка массируется только до еды,утром и вечером.
Точка, снижающая аппетит
На козелке, ушном отростке, прикрывающем вход в слуховой проход, еще одна точка, которая помогает побороть аппетит. Но ее массировать можно не дольше 1,5 минут, надавливая в течение 10 секунд и отпуская на 2 секунды.
К слову сказать, массировать уши еще очень полезно и для мозга. Об этом я подробно рассказывала в этой статье.
Точка Дуй-дуань
Ее найти проще всего: она располагается в центре ямочки между верхней губой и носом. Легкие надавливания в течение 5 минут помогают уменьшить чувство голода.
А еще, улучшают кровоснабжение, делая носогубные складки менее заметными.
Точка Хэ-гу
Точку, которая располагается на внешней стороне кисти, в ямке между большим и указательным пальцем, еще называют точкой "вечной молодости".
Через нее проходит меридиан толстого кишечника, а значит, стимулируя ее, мы не только помогаем быстрому избавлению от шлаков, но и омолаживаем весь организм.
Если нащупали ее правильно, появится легкая болезненность. Но этого пугаться не стоит. Поочередно, сначала на одной, а потом на другой руке, эту точку нужно массировать 2 раза в день, в течение 10 минут.
Как видите, ничего сложного и сверхъестественного. Но хочу напомнить, самое важное - делать это регулярно, а не от случая к случаю.