Всем приветик! Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я пытаюсь похудеть к лету на 20 кг с веса 89 кг.
Сегодня было целое испытание не сорваться. Дело в том, что помимо основной работы у меня есть подработка. Я готовлю для семьи из пяти человек два раза в неделю. Сегодня я делала борщ на свинине, гречку с мясом, котлеты, селедку под шубой. Вы представляете какой аромат был на кухне. А я стойко держалась и грызла капусту сырую. Я выдержала, но чего мне это стоило. Хотелось накинуться на сковородку с котлетами ииии как наесться до отвала🙈 Я ооочень люблю покушать...
Сегодня завтракала я снова в 08-30, это была яичница запечённая в микроволновке с оливковым маслом, свежий огурчик и хлебцы гречневые 2 шт. И чай без сахара.
Перекусывала я сырой капустой, не фоткала, руки были заняты.
Обедала я около двух часов дня, сделала вкусные диетические голубцы с куриной грудкой, грибами и рисом.
На перекус я погрызла горсть арахиса.
И ужинала я в 18.20 Курицу тушеную с овощной смесью Мексиканская и одним солёным огурчиком. Попила чай.
Я, всегда считала, что взвешиваться надо раз в неделю, чтоб видеть результат. Но хочется все таки видеть, есть ли сдвиги в этом непростом деле. Короче завтра буду смотреть результат.
Подписывайтесь на мой канал, очень нужна ваша поддержка🙏
#худеем к лету #похудение и правильное питание #худею вкусно #похудение дома