Однажды муж плушутливо попросил у меня в подарок слот на 100 лыжных километров, а я полусерьёзно его ему подарила. Так у него случилась первая лыжная сотня, а у меня первый опыт работы саппортом (группа поддержки на ультра-стартах). Если описать этот опыт пятью словами, то получится примерно следующее: 6 часов как один миг. Пожалуй, ни один старт не проходил для меня так быстро и незаметно :)
Подготовка
Начать стоит с того, что готовились мы оба к этому челленджу не особо серьёзно – у Андрея с самого начала года случился ряд неприятных непредсказуемых событий, которые нужно было разбирать, а у меня просто была абсолютная уверенность, что он и без подготовки спокойно сделает эту сотню. Соответственно, с тренировками у нас сразу все не задалось и мы просто по возможности старались катать хотя бы пару раз в неделю.
Здесь стоит сделать оговорку, что мы не сильно переживали, потому что знаем, что у нас есть накопленный тренировочный ресурс, который позволит пройти дистанцию без выдающихся результатов, но вполне комфортно.
Поэтому реальная подготовка началась за неделю до старта – ведь лучше поздно, чем никогда)) Конечно, в основном эта была моральная поддержка Андрея от меня и тренера, плюс частично физическая – подготовка лыж, всякой специфической еды и напитков и максимальная углеводная загрузка организма.
Про еду – мы полностью доверились тренеру, и взяли на трассу целый рюкзак еды и напитков: 10 гелей, 1 литр колы, 0,5 литра Редбула, марал (типа киселя с кучей разных витаминов), соль (забыли купить регидрон). Мне казалась, что мы будем такие одни, но нет – с каждым спортсменом (кроме 4-ех лидеров) приехал как минимум один саппорт примерно с таким же набором еды.
Старт
Старт я не особо помню)))
Вообще, это был действительно необычный для меня опыт, потому что во всех стартах мы с мужем участвуем вместе – пусть на разные дистанции и с разным темпом, но смысл в том, что поддерживать друг друга в процессе мы можем только ментально, но никак не физически. Поэтому на стартах я всегда сильно погружена в свои ощущения и процессы – так я могу ярче прочувствовать эмоции на старте, на дистанции и на финише.
А здесь нужно было войти в другую роль и найти смысл в ней, чтобы мне не было как-то неприятно или скучно от того, что я не принимаю участия в мероприятии. Не скажу, что я сильно готовилась к этому моменту, мне скорее было интересно, как это все будет происходить и в чем состоит моя задача.
Узнала я это очень быстро.
Задача саппорта – максимально решать все вопросы до, во время и после старта, чтобы спортсмен не тратил на это энергию.
Собственно, всем этим мы и занимались вместе с тренером с самого начала и до самого конца.
Сначала тренер проводил разминку для Андрея, потом мы снимали страт, потом пошли искать место для организации пункта питания, потом решили поменять его, потом оказалось, что таких пункта лучше сделать два на круге в 5 км. А потом в течение 6-ти часов мы кормили, поили Андрея, помогали менять лыжи и снимали на видео этот его челлендж. Тренер несколько сложных километров (с 70 по 90, по словам мужа) прокатил вместе с ним.
Я настолько была погружена в эту роль, когда нужно что-то налить, что-то отдать, потом перебежать на другую сторону, сделать то же самое и повторить это по кругу примерно 20 раз, что вообще не заметила, как наступил финиш. Это что-то вроде длительной тренировки, только действия в ней чуть менее монотонные, чем обычно)) Андрей мне потом говорил, что переживал, что я стою на самом ветру и мерзну. Но, во-первых, я предусмотрительно надела его куртку, в во-вторых, я совсем не замечала, что происходит вокруг – мне важно было только вот это “что-то налить, что-то отдать, потом перебежать на другую сторону”.
Параллельно я встречала и подбадривала других знакомых спортсменов и саппортов. Еще раз убедилась, что спортивная марафонская (беговая, лыжная, плавательная, триатлонная) тусовка – самая теплая и атмосферная, со всеми интересно общаться и это всегда какие-то особенные люди. Как минимум те, которые раз за разом расширяют свои границы и делают что-то за пределами своих возможностей :)
Финиш
На финиш 100 км Андрей приехал как ни в чем не бывало))) По крайней мере, у меня было ощущение, что он вполне себе может проехать еще 50-100 км.
Но не буду обесценивать его эмоции и ощущения, поэтому передам его слова – “Это был жесткий безумный челлендж. Первые 50 км было ок, 70-90 км я чуть не умер, а последняя 10-ка была идеальной. Сложно поверить, что я это смог сделать. Круто, что вернулось ощущение той радости, как после первого марафона, что невозможное возможно!”
Описание его дистанции меня в целом шокирует “первые 50 км было ок” – само по себе звучит безумно. Сама я ездила 50 км на лыжах – это было долго, интересно и даже кайфово, но больше я не хочу, достаточно того, что просто проверила себя. А тут ведь реально были и первые 50 и вторые 50.
В общем, его рассказ у меня в голове не укладывается, но я очень им горжусь и сомнений в том, что у него получится, у меня ни разу не возникало!
В заключение
Надо сказать, что дома сразу после старта я мгновенно уснула. На меня напало ощущение, будто это я бежала марафон, и я не могла ему сопротивляться))
Я знаю триатлетов, которые участвуют в гонках, где вообще нельзя без саппорта минимум из двух человек. В целом, это казалось логичным, но до конца не было понятно, чем занимает себя этот саппорт в течение 12-ти часов горного триатлона.
Сейчас вполне очевидно, если готовиться серьёзно, то на дистанции даже не будет времени, чтобы поесть самому. А усталость от гонки будет сравнимая с самостоятельным участием.
Как итог я еще поняла, что такой 6-ти часовой марафон прекрасно сработал как антистрессовая нагрузка и моральная перезагрузка – ненужные мысли, напряжение и тревога ушли и освободили место для новых, нужных и важных :)
#спорт #зож спорт #Зима #Лыжи #лыжные гонки
