Немного отчитаюсь как прошел сегодня мой день. В принципе без особых нарушений, может на чуть больше порции. Правда в обед пару ложек съела салата с зеленым горошком. Вот привычка дурная, доедать остатки, всю жизнь с ней борюсь. От этого и вес бежит вперед от жадности, ну а как еще то. Ладно, сейчас составлю меню на 01 марта.
Хотя масленица началась и очень хочется блинчиков с начинкой
- Завтрак в 10 00
Остался творог 200 гр. Я очень люблю его, могу есть каждый день. И чашка кофе с с\з
- Перекус в 12 00
Все же идет масленичная неделя, блины надо кушать (это я так себя успокаиваю, наглеть не буду) 1 блин с вишневой начинкой, чай
- Обед в 16 00
Сижу думаю, чем же себя любимою порадовать. Пару бутербродов с сыром и ветчиной на хлебцах, это обязательно. Все же надо есть что нравится, хотя бы и с того что можно. 1 котлету куриную и может сварю фасоль, тоже остатки в морозилке есть. И чай с с/з. Ну и все до утра.
Пока настроение у меня вдохновляющие. Купила себе удлиненный пиджак на весну и осень, очень классный, а он немного тянет, вот и есть стимул.
Жду весну и лето, хочу в Крым, хочу на море, вот еще один стимул
Всем хорошего дня
С вами была Арина и мой канал Марафон похудения Если моя статья была вам полезна, я буду рада получить ваш "лайк" и подписку на канал.