Последний день календарной зимы выдался солнечным и приветливым. Спасибо природе, можно порадоваться солнышку.
С Широкой Масленицей,друзья! Сегодня начинается один из любимейших праздников года -- нарядный, весёлый, вкусный и гостеприимный!
Текущая ситуация не располагает к веселью. Посвящу эту праздничную неделю благотворительности. Напеку блинов и отнесу в ближайший храм, чтобы покормили голодных и больных. Куплю чаю, сахара, лимонов. Пусть люди отогреются душой хоть немного.
На обед заскочила домой и обнаружила, что телевизионный сервис "MEGOGO", которым пользовались много лет, отключил все телеканалы. Нет ни Первого, ни России, ни НТВ, ни остальных, нет киноканалов, не Пятницы. Оказалось всё банально. Сервис " MEGOGO" -- это украинская компания, которая просто прекратила предоставлять услуги телевещания своим российским клиентам, оплаченные, кстати, вперёд на весь 2022 год. Что произошло с вещанием пока неясно. Вроде атака хакеров. Будем ждать результатов восстановления вещания.
Мой проект похудения буксует пока. Значит, пришло время изменений в питании. Очень буду признательна за советы в пищевом поведении, которые позволяют сбросить вес.
1. Совет от выдающейся женщины 20 века Майи Плисецкой: "Не жрать!" По мнению Майи Плисецкой диеты не нужны, нужно просто очень мало есть.
2. Гарнира теперь кладу три столовые ложки, а не полкило, как раньше. Список гарниров ограничен: гречка,перловка, овощи, тушёная капуста.
3. Суп наливаю в полупорционную тарелку. Это полторы поварёшки первого блюда.
4. Никаких перекусов!
5. Слежу за достаточным количеством белка.
6. Ягоды и фрукты обязательны!
Такие вот дела...
И напоследок маленькая радость -- получила первый подарок к 8 Марта! Такое чудо даже жалко есть...
И маленькое достижение: сегодня прошла почти 9 километров.
Другие мои публикации:
Возможно, вам понравятся более ранние публикации канала:
Спасибо, что дочитали.
Доброго дня и доброго здоровья!
Берегите себя и своих близких!