Был у меня коллега Серёга. Он работал digital-маркетологом и мечтал о великом. Когда стремление к свободе и гениальности победило, он уволился. План был такой: немного отдохнуть, набрать клиентов и заниматься любимым делом за большие деньги.
Первые 2 недели все шло отлично. Серёга встречался с друзьями, задротил и даже починил розетку в спальне. Прошла еще неделя, а он так и не становился успешным фрилансером. Спустя месяц он приобрел разочарование в себе и страх остаться без денег. Благо нового спеца еще не нашли, он снова к нам вернулся.
Вскоре я сама уволилась, чтобы начать частную психологическую практику. Я поставила цель по SMART, расписала план. И… ничего не сделала.
Больно признавать, но я превратилась в Серёгу.
Я решила, что Серёге не хватило мотивирующей цели, плана действий и самоконтроля. Но у меня-то в копилке лежат десятки успешных кейсов по целеполаганию и планированию.
Для начала я пошла по пути своих клиентов
- Проанализировала цель. Она действительно мотивирует
- Проверила план действий. Он жизнеспособен и выполним
- Проработала блокирующие установки и страхи. Это помогло мне поднять себя с дивана.
Но толпы клиентов у своего кабинета я по-прежнему не наблюдала.
В чем же дело?
Наш мозг любит лениться. Если человека поместить в спокойную благоприятную обстановку, то о саморазвитии, достижении целей можно забыть. Мы начнем нежится в кровати до обеда, смотреть сериалы и листать ленту.
Вот такое противоречие: всю жизнь мы стремимся к спокойствию, но наше стремление невозможно без препятствий и ограничений.
Продуктивность зависит от количества задач и времени
Поэтому я добавила препятствий в свой свободный график:
- Устанавливала жесткие дедлайны
- Брала больше проектов
- Составляла подробный список дел
Теперь мозг понимает, что задач много, расслабляться некогда. Продуктивность выросла в несколько раз
Лайфхак для руководителей. Срочные задачи отдавайте самым загруженным сотрудникам. Они точно справятся с ними быстрее
Заставить себя работать просто: создайте ситуацию горящей жопы
Чем больше мы загружены, тем активнее выполняем задачи
