Сейчас, когда во многих компаниях привыкли к удаленке, особенно велик соблазн не отменять работу, а остаться дома и провести все встречи по Zoom, если простудился и мучаешься от насморка. Советуем так не делать, а посетить врача. Но чтобы вы могли чувствовать себя нормально, составили список того, поможет облегчить симптомы простуды на время, пока ждете приема у врача.
1. Теплое питье
Мы с детства знаем: когда простудился, нужно много пить. Но часто игнорируем этот совет. Между тем чашка теплого травяного чая с вареньем, имбирем и медом или ягодный морс помогают вывести токсины из организма. А еще теплое питье восполняет потери жидкости, которые приходится выдерживать организму, когда вы температурите.
Поэтому оставляйте время между встречами в Zoom, чтобы в перерыве успеть вскипятить чайник и налить себе чашку свежего чая. Так и выздоровление пойдет быстрее, и чувствовать себя вы будете лучше.
2. Запас салфеток
Насморк и ощущение заложенности носа, вызванные воспалением слизистой оболочки носа — часто самые первые и часто встречающиеся симптомы простуды. Поэтому запаситесь одноразовыми бумажными платочками.
3. Увлажняющий крем
Какие бы тонкие и мягкие бумажные платки вы ни выбрали, случается, что уже через день кожа на крыльях носа становится похож на помидор и начинает шелушиться.
Часто бывает так: простуда проходит, а нос еще долго о ней напоминает. Чтобы этого не случилось, пользуйтесь не только платком, но и увлажняющим кремом.
4. Спрей для носа
Для многих в простуде самое страшное — не температура и ломота в теле, а именно насморк. Работать, когда у тебя насморк — то еще испытание. Сложно на чем-то сосредоточиться дольше нескольких минут. А дальше снова рука тянется за платком. Жизнь превращается в борьбу, когда заложен нос.
Помочь облегчать симптомы насморка и начать снова дышать могут сосудосуживающие препараты, которые можно приобрести в любой аптеке.
Один из таких препаратов — назальный спрей Отривин Экспресс.
Отривин Экспресс оказывает сосудосуживающее действие, уменьшая отек слизистой оболочки носоглотки, способствуя улучшению носового дыхания *.
Препарат начинает действовать через 25 секунд. Действие длится до 12 часов, поэтому вам не придется применять препарат каждый час.
Подтверждающие документы для препарата Отривин Экспресс.
Формат спрея удобен для тех, кто привык болеть без отрыва от производства. Не нужно запрокидывать голову, как в случае с каплями, пытаться угадать, сколько капель попало в нос и ждать, пока они подействуют. А благодаря освежающему аромату ментола использование спрея становится приятнее.
Ознакомиться со списком литературы можно по ссылке.