Для меня лениво использовать холодную воду, особенно, когда детей много нужно уделять этому много времени.
Когда зима дома я приоткрываю окна, создаю прохладу. Сама хожу в кофте и чунях, а дети бегают босиком и в футболках.
Терморегуляция у деток отменная. Поэтому они адаптируются и привыкают к прохладному полу и воздуху. И получается, что закаливаются.
Очень классный способ, всем его очень советую. Наши мальчики зимой могут куртку надеть на футболку и не мерзнуть.