Сейчас очень модно брать на себя больше, чем мы сможем вынести. Почему-то считается, что те, кто больше всех грузит себя ответственностью, становятся более успешными и достигают больших высот. Однако, снять с себя тяжкий груз бывает намного более полезно. И вот почему.
Самоуничижение
Чем большую ответственность мы на себя берем, тем более мелкими и незначительными кажутся наши достижения. Ведь впереди ого-го сколько всего надо сделать! Понимаете, к чему приведет такой подход? Если еще нет, то вот краткие перспективы одной из ловушек ответственности:
- выгорание
- демотивация
- депрессия
Взвалив на себя больше, чем вам под силу, вы не только не достигнете большего, но и откатитесь далеко назад.
Негативные ожидания
Когда вы беретесь отвечать за все на свете, вы начинаете бояться, что у вас это не получится. Приходят страхи, неуверенность, ожидание того, что все будет плохо. Такие чувства - это еще одна ловушка, которая подтачивает вашу психику и делает невозможным движение вперед.
Повышенные требования к другим людям
Те, кто ждут многого от самого себя, неизбежно распространяют подобные настроения на родных и близких. Это нравится далеко не всем, ведь не каждый человек живет по такому же принципу. Если другие люди предпочитают жить, отпустив ситуацию и не ожидая от себя лишнего (и это не значит, что они не правы), то вас ждет конфликт интересов. Поэтому такая ловушка также представляет опасность.
Перфекционизм
Люди, которые грузят себя излишней ответственностью, как правило, перфекционисты. Причем, болезненно к этому относящиеся. Это служит реальной проблемой, которая тормозит развитие и мешает достижению целей.
Выйти из этой ловушки вам поможет принятие своих ошибок. Если вы научитесь относиться к ним с пониманием и не воспринимать, как “конец света”, то ответственность не будет давить на вас настолько сильно.
Придумывание лишнего
Человек, который сам себя грузит лишней ответственностью, склонен думать, что он читает мысли других людей. Он уверен, что все про всех знает, а опасения всегда оправданы. Но это ведь не так, мы не умеет отвечать за жизнь и чувства других, даже самых близких. Это очень опасная ловушка ответственности, которая не позволяет расти самому и строить отношения с людьми.
В этом случае полезно будет понять, что отвечать за других вы не можете. И если вы думаете по-другому, то это ваш лишний груз.
Таким образом, отпустить ситуацию и прекратить и требовать от себя больше и больше - это путь вникуда. Отсюда и возникают ситуации, когда люди, которые никогда не выходят из зоны комфорта, достигают больше и быстрее, чем те, кто нещадно подгоняет сам себя и берет большие и большие обязательства.
Таким образом, не бойтесь делать себе приятно, избавляясь от лишнего груза. Так вы не только делаете свою жизнь проще, но и избегаете ловушек ответственности.