Ежедненик улучшит вашу жизнь. Рассказываю, почему так

Качественное планирование, улучшение памяти и развитие мозга - вот, к чему может привести ведение ежедневника. Это может каждый, но самое главное, это нужно всем. Забываете сделать все запланированные дела? Или может функционала приложения не хватает для красивого оформления какого-то события? В таком случае ежедневник будет лучшим решением! Далее рассказываю почему.

Почему стоит вести ежедневник

Молодёжь любит записывать все заметки в смартфон и даже более взрослое поколение не чурается этого, однако давайте рассмотрим, почему старый добрый бумажный ежедневник может лидировать в гонке с современными телефонами.

• Тактильность. Под тактильностью подразумевается пространственное мышление и осязание. В одной из наших статей вы можете узнать, почему смартфоны опасны для маленьких детей и подростков - из-за плоских экранов, которые не позволяют субъекту выстроить нужные интеллектуальные объекты. Ежедневник же позволит своему обладателя ощущать каждую страницу, вдыхать запах бумаги и чернил, чувствовать свой вес.
• Улучшение памяти. Психолог Вирджиния Бернингер из Университета Вашингтона исследовала разницу между печатанием на клавиатуре и письмом от руки, в результате чего пришла к неоспоримой победе «старой школы». Если вкратце, то во время письма задействуется мелкая моторика, а также большее количество зон мозга, нежели при использовании клавиатуры.
• Фокусировка. Возможно, описанная ниже информация касается только меня, однако сколько приложений на смартфонах я не перепробовал, все они спустя несколько дней переставали запускаться мною. Слишком много отвлекающих факторов: соцсети, сообщения, музыка, видео, блоги, даже, в конце концов, книги - всё это не давало мне сфокусироваться на ежедневнике. Однако, когда последний занимает отдельное место на рабочем столе, то, хочешь не хочешь, а глаз на него упадёт.
• Планирование. Лично мне порой удобно самому расчертить определённую структуру, в которой я буду далее работать. Возможно, новые приложения и предоставляют подобный функционал, но я таких не встречал. В любом случае, я понимаю, что это я управляю ежедневником, а не он мной.

Автор: Zane

Используете ли вы ежедневник? Если да, то расскажите, как долго и в каких целях - так вы личным опытом сможете показать другим, что ежедневник является отличной альтернативой смартфонам!

#тайм менеджмент #продуктивность #Саморазвитие