Здравствуйте дорогие читатели, я сегодня решил рассказать о пользе спорта, ведь наверняка вы не раз слышали от родных и друзей что спорт полезен для здоровья но вы не знаете чем он полезен или вы говорите своим родным про то что что спорт очень полезен и когда они просят привести пример вы не знаете что сказать кроме того что от спорта человек становится сильнее, в этой статье написано многое о пользе спорта.
- Если вы начинаете заниматься спортом у вас повышается уверенность ведь вы верите в себя и в свои физические способности. У вас так же повышается самооценка ведь у вас хорошая физическая форма. Если вы ставите личные новые рекорды в зале вы становитесь также счастливым ведь у вас новые физические возможности.
- Понижается уровень стресс, ведь при занятии спортом выделяются гормоны понижающие стресс у вас в организме. Улучшается так же настроение, сон становиться более глубоким и полезным ведь во время тренировки вы устаёте, а ночью вы хорошо отдыхаете и лучше спите.
- Если у вас имеются вредные привычки вы избавляетесь от них занимаясь спортом и вам самим после тренировки не хочется употреблять вредные вещества пагубно влияющие на ваш организм. Так же занятия спортом помогают сделать коже более упругой выводя из организма вредные вещества.
- Если у вас проблемы с памятью то спорт это исправляет ведь во время кардио тренировки или во время любой другой тренировки у вас повышается пульс и организм употребляет больше кислорода чем в обычном режиме, а это хорошо влияет на умственные способности человека.
- Если вы занимаетесь спортом то у вас хорошая физическая форма, а это в большенство случаев нравится противоположному полу, и с большей вероятностью у вас появляется шанс понравиться этому человеку.
- Если вы работаете в офисе или у вас сидячая форма работы то у вас могут появиться проблемы с позвоночником, а в старости вы вообще можете стать горбатым, а занимаясь спортом вы укрепляете кости и мышцы и вы не будете горбатиться, а если не будете горбатиться то в старости вам не грозит горбатость. Так же если вы работаете в офисе то летом можете потеть и неприятно пахнуть, вы можете этого не замечать, а окружающим это неприятно по этому если у вас нет лишнего веса то вы не будете вызывать дискомфорт окружающим.
- Если вы хотели заниматься творчеством то спорт хорошо влияет на этот фактор.
- Если вы ленивый человек то заставляйте себя заниматься спортом и вы переборите свою лень, и вы будете становиться ответственнее и за своё тело и за свою жизнь, а если вы будете ответственным то сможете выполнять больше работы чем ленивые, а выполнение большей работы хорошо влияет на продвижение по карьерной лестнице.
- Если вы будете заниматься спортом то вы сможете хорошо контролировать своё тело и удерживать себя в равновесии, а это может вам помочь если вы потеряли равновесие и вот вот упадёте.
- У многих из людей бывало такое что они приходили в спортивный зал для тренировки и просили кого нибудь подстраховать их во время выполнения какого-нибудь упражнения с риском, а в последствии они становятся друзьями, отсюда делается вывод что занятие спортом помогает находить новых знакомых и друзей.
