🔊 Здравствуйте, мои удивительные читатели.
👩 Сегодня работала с молодым человеком, который переживал по многим причинам. Отчасти его беспокоила общая тревога, которая нарастает в последнее неспокойное время.
Иной раз и я чего-то боюсь... К вопросу о бесстрашии. И прямо у себя. Вот прихожу домой, думаю, отдохну немного и за домашние дела.
Вдруг что-то падает сверху и несколько раз. Смотрю, кошка так играет. Ей забава. Реальной угрозы нет, хорошо! Убрала все предметы, какие легко ей скинуть и успокоилась.
Теперь о более важном...
Чуть ранее моя коллега попросила поделиться своей авторской разработкой для тех, кому сейчас трудно, кто в панике, не знает что предпринять и как поступить...
В различных мессенджерах уже есть этот материал, возможно для вас он еще актуален. Прошу ознакомиться. Бесплатно.
Речь идет о медитации "Успокоение в кризисной ситуации" Марии Минаковой. Вам предлагается послушать, представить себе описание, найти свой ресурс. Чтобы стало легче, снизилась тревога, эмоциональное напряжение и появилась энергия на текущие и дальнейшие дела.
Рекомендуется слушать так часто, как вам будет необходимо. Можно записать на диктофон, сохранить на телефон, компьютер...
Это тот случай, когда рядом нет нужных людей, которым доверяете. Нет возможности в безопасной для себя среде доверить свои опасения, неприятные моменты специалисту... а помощь нужна прямо сейчас.
Или когда телефон горячей линии перегружен и долго ждете...
Итак, нажимайте на ссылку, открывайте и слушайте, уделив всего лишь несколько минут. Медитация здесь.
- В случае каких-то проволочек, пишите в личные сообщения, продублирую ссылку.