Предупреждаю, что все советы основаны на моём ЛИЧНОМ опыте. Процесс похудения или набора веса – вопрос строго индивидуальный.
На что только не идут современные женщины в погоне за стройной фигурой. Дело доходит до голодных диет и экзотических способов избавления от лишнего веса.
Когда-то и я стала заложницей глупых комплексов по поводу фигуры. Конечно первое, что пришло мне на ум – это диеты.
Если вы думаете, что я обошлась одной диетой, то вы глубоко ошибаетесь.
Итак, топ моих самых глупых и бесполезных способов похудения.
1. Шоколадная диета.
Да-да, вы не ослышались. Ешь шоколад, пей кофе и худей…
Вы действительно потеряете какие-то килограммы. Но вместе с ними вы можете забыть про подтянутое тело (целлюлит и дряблое тело, здравствуйте). Мало того, уже через три дня я начала терять сознание от недостатка НЕОБХОДИМЫХ для организма полезных веществ, поступающих с нормальной пищей.
2. Кефирная диета.
Суть диеты – пить кефир в любое время дня и ночи.
Все бы ничего, но только дикое чувство голода будет преследовать вас постоянно, а после окончания диеты, потерянные килограммы вернулись в двойном объёме.
3. Диета из детского питания
«Звёздная» диета, которая якобы помогла каким-то знаменитостям похудеть.
Правила: Вы съедаете определенное количество детского питания, а потом наедаетесь нормальным ужином.
Стоит учесть, что после такой диеты налицо недостаток нутриентов для взрослого человека, а также переедание на ужин.
Дорогие, прекрасные девушки! НИКОГДА не используйте монодиеты для похудения.
Это как минимум не принесет того самого заветного результата, и как максимум оставит большие проблемы со здоровьем.
Лучшие друзья девушек – это правильное питание и спорт (ну и бриллианты, конечно).