Условно можно выделить 3️⃣ стадии переживания стресса.😱
⠀
Компенсация. На этой стадии человек может адекватно отреагировать стресс без последствий для себя.
⠀
Субкомпенсация. Защитные механизмы находятся в напряжённом состоянии, но ещё способны человека защитить.
⠀
Декомпенсация. На этой стадии человек уже может выдать любую реакцию, невротическую. Защитные механизмы исчерпаны (или в крайне критической точке).
⠀
Сложно сказать как надолго развернётся психотерапия и сколько потребуется сессий/встреч. Существует примерное количество, но оно примерное.
Конечно есть специалисты, которые гарантируют за час перекроить личность. И это либо вторые Милтоны Эриксоны, гении психотерапии, либо откровенные идиоты (простите).
⠀
Ключевой фактор, при вступлении в психотерапию (работу с психологом), это готовность.
⠀
Ко мне на приём нередко попадают пациенты, которые уже после хирурга, которые в предверии стационара. В такие моменты я задумываюсь о... психопрофилактике, что ли. Было бы здорово.
⠀
Если Вы решились идти в психотерапию,
знайте,
