Привет всем!
Сегодня хочу поделиться с Вами своим мнением о здоровье волос.
Посещая общественные места – бассейн и фитнес-зал, обратила внимание что у многих женщин выпадают волосы.
Первым делом, конечно же, заглянула в интернет. Ознакомилась с некоторыми статьями, вывод таков:
1) Нехватка витаминов и микроэлементов – перечислены практически все витамины, в крайнем случае огромная их часть.
Согласна - витаминный комплекс важен для нашего организма в целом, в том числе и для волос.
2) Нарушение кровообращения.
Согласна - причем от данной причины страдает не только волосяной покров. Эта причина является предметов многих заболеваний и недуг.
3) Токсическое воздействие медикаментов.
Согласна, как говорится «одно лечим – другое калечим». Сегодня, я, моё окружение, думаю, что и очень многие из Вас, «подсели» на медикаменты и их заменители БАДы. Медикаменты, иногда, жизненно необходимы для нашего организма, но чрезмерное их употребление крайне губительно.
4) Стресс.
Согласна, любая даже незначительная нервозность сказывается на всем организме в целом. Не зря раньше говорили «Берегите нервы – это залог здоровья».
Конечно, каждый решает сам: что, как, когда и в каком количестве ему необходимо. Но я решила поделиться с Вами собственным опытом уходом за волосами.
В годы моей юности на прилавках магазинов не было такого разнообразия в выборе средств по уходу за волосами. Более того, знаю кто-то собирал коллекции шампуней или мыла. Теперь выбор огромный и по брендам, и по составу. Если не брать во внимание рекламу, то большинство верят, или надеются, что шампунь детский менее токсичен, а следовательно более безопасен. А наши мамы и бабушки считали хозяйственное мыло лучшим средством для мытья и с успехом пользовались им, даже когда появился большой выбор. Ни к чему не призываю – выбор всегда за Вами.
Еще один фактор, влияющий на состояние волос – это частота использования средств для ухода. Мы стали чаще мыть голову, практически ежедневно. Раньше это делали не чаще одного, максимум два раза в неделю. Лак для волос вообще использовали только для праздничных укладок. А после подобных процедур, как правило, делали маски из натуральных продуктов (сметана или яичный желток).
Разные рецепты маски для волос с желтком можно найти на просторах интернета. Я использовала только желток без других ингредиентов. На предварительно вымытую голову наносила желток, тщательно втирая его в кожу головы, минут на 10 – затем смывала водой комнатной температуры. Такую маску я делаю один раз в месяц. Волосы растут быстрее и становятся крепче.
Также один раз месяц делаю маску из сметаны, хотя тот же интернет блещет масками из кефира. Мне больше нравится из сметаны. Эту маску наносят на голову до мытья шампунем. Волосы становятся мягкими, исчезает сухость. Это особенно хорошо для тех, кто осветляет волосы.
А также использовали раствор уксуса (в пропорции – 1 столовая ложка на 1 литр воды) для ополаскивания волос.
А вот если у вас сильно выпадает волос рекомендую сделать следующее:
В сметану 150 мл или кефир добавить 1 желток, сухую горчицу- 1 ст.л, 1 ст.л. репейное масло, 1 ч.л. меда, сок из одной луковицы, все смешать. Нанести на 1 час полученную маску на волосы, утеплить голову. После чего смыть маску и вымыть голову шампунем. Не бойтесь запах лука в кефире или сметане не заметен. Всем рекомендую.
Всем желаю быть здоровыми и красивыми, употребляйте больше фруктов и овощей – это кладезь витаминов. Больше двигайтесь, займитесь дыхательной гимнастикой (или любой другой) – это благотворно скажется на кровообращении. И тогда, наверняка, будете меньше подвергнуты химическим или медикаментозным воздействиям, а также нервным возбуждениям.
Здоровье Вашего организма – в Ваших руках.
Вкусные рецепты Вы всегда найдете у меня на канале! Заходите в гости и подписывайтесь!