Первые две ночи после объявления войны я не спала, тревожилась и плакала. Мой прадед из Харькова. У меня на Украине люди, которых я люблю. И то, что происходит больно и невыносимо. Уж точно я не думала-не гадала, что наступит такой день в моей жизни. Потом с поддержкой мужа, который пережил войну, я потихоньку пришла в себя. Хоть боль от происходящего будет ещё долго фонить.
Я против войны. И точно знаю, что любую войну развязывает не народ. Это разговор парней у власти про что-то своё руками простых людей. К сожалению, геополитика не равно человечность. И мы вообще мало знаем про истинные причины того, что сейчас происходит. Первой на войне умирает правда. Это точно.
Самое сложное - это смириться с собственным бессилием в этой ситуации. Смириться с тем, что тебя не спросили, не учли. И что так бывает. Хоть это и ужасно.
Ко мне на сессию за это время приходили клиенты, которые против войны, которые за войну и кто занял нейтральную позицию. Тема никем не игнорируется. Она задевает и тревожит каждого.
Когда нарастает тревога, усиливается агрессия. Сейчас что бы ты не написал, что бы не сказал, даже если будешь молчать, кем-то будет воспринято как предательство. Одна из больших и сложных задач - это всем не переругаться окончательно.
И без того идёт война. Если ещё мы будем воевать со своими близкими, точно лучше не станет. Мы можем сейчас делать хорошо то, что в зоне нашего контроля. Поддерживать друг друга. И пытаться сохранить ресурс, насколько возможно. Он нам всем ещё понадобится, когда мы будем разгребать последствия происходящего.
Пожалуйста, поддержите друг друга. Тех, кто в зоне военных действий, тех, у кого там близкие, тех, кто в России, кто зарубежом и имеет отношение к нашим странам, у кого рушатся сейчас все планы, надежды и чаяния. Это, бл…, взрослая реальность, когда все идёт не по плану и важно адаптироваться под происходящее. Вместе с вами проживаю гнев, страх, тревогу и боль. Но бежать уже куда-то бесполезно. Мы все в одной лодке. И все, что мы можем сложить свои словесные ружья и начать голосовать за мир в своей голове, в своей семье и друг с другом.
Дышим. Концентрируемся на том, на что можем влиять. Контролируем сон и питание (это важно). Поддерживаем друг друга. По возможности иногда отвлекаемся от новостей. Иначе труба. Заботимся о теле.
Ещё можно молиться. Теперь я ещё больше понимаю мужа, семья которого два раза была беженцами после войны, у которых отбирали все и они каждый раз начинали с нуля. Его главный рецепт счастья - все живы, есть крыша над головой и Бог в душе и в молитвах 5 раз в день. Остальное такие мелочи. Он мне всегда это говорил. А я не верила. Вот дура.
Сил нам всем пережить все это.
Обнимаю. Работаю по плану. Есть три бесплатных места для тех, кто сейчас связан с происходящим и кому нужна поддержка. Пишите в личку или в телеграмм по номеру 89178091818. Договоримся
Мира и разума всем нам. Остаёмся на связи.
#агниясолтан
#agniyasoltan #психологиянасалфетке
#психологияотношений
#психологияонлайн #психологияличности