⠀
Листай фото👉 2015год. Занималась дома без инвентаря + каждый день бег⠀
⠀
Наверное кто знает меня ещё с далёкого детства, тот помнит, что спортом я занималась всегда.⠀
⠀
Когда я была совсем мала (лет так 13) я училась подтягиваться. Мы с братом ходили гулять и на турниках он меня приподнимал и помогал, так как мне тогда было очень тяжело это сделать.⠀
⠀
У меня вызывал большой интерес, особенно, когда мальчишки со двора мне завидовали, что я круче чем они 😁⠀
⠀
Следом пошли тренировки дома. Я стала ходить на лёгкую атлетику, проходила примерно года 2 (не помню точно)⠀
⠀
После лёгкой атлетики, тогда мне было 16 лет, я кааааждое утро, перед школой ( в 5-6 утра) бегала на тощак. Да, я это помню как сейчас. Мне это нравилось. Я вставала с утра, одевалась и бежала, я кайфовала. Пару раз я даже бегала в подъезде из-за погоды, но мне не очень зашло.
⠀
Так вот, когда вошли в мою жизни тренировки дома, я занималась без инвентаря. Программа конечно у меня была так себе 😁 (мягко сказано)
⠀
Что то типо: Приседания 100 раз, Отжимания, подъем корпуса раз 60 и все 😁 (ну это примерно)
⠀
Затем, я взяла папины гантели 2 шт, такие ещё советские. Начала заниматься с ними, уже моя тренировка длилась минут 20 😁
Но уже было лучше. Бег все так же присутствовал в моей жизни.
⠀
Мой парень (сейчас муж), отдал мне беговую дорожку, что бы я не бегала по улице. Я занималась уже полноценно дома.
P.s. конечно бег на улице не сравниться с беговой дорожкой. Я люблю естественность 😻
⠀
Всё так же я тренировалась по непонятной программе скаченой с интернета. Приседания, Выпады, Отжимания, скручивание и тд
Иногда даже прыгала на скакалке, но это вообще не моё 🙅♀️ А, и ещё крутила обруч 😁, в надежде, что будет у меня осиная талия 😁
⠀
И так год за годом. С каждым днем, я узнавала новую информацию, читала, что улчше, что совсем не помогает.
⠀
Но независимо от того, сколько информации я знала, я хотела быстрых результатов. Я искала быстрые диеты: питьевая, голодная, кефирно-яблочная и тд.
⠀
Я хотела быть худой (в 16 лет, я весила 43 кг)... Не помещается вся история. Интересно продолжение? Ставь ❤️ и скоро я выложу 2 часть