☀ Внутреннее пространство всегда было, есть и будет территорией Внутренней Свободы, источником Внутренней Силы, БлагоРазумия и Творчества.
☀ В непростые времена когда кажется, что мир рушится, Практика работы с Внутренним Пространством помогает сохранить физическое, эмоциональное и умственное здоровье, что в свою очередь приводит
к наилучшему варианту для действия в реальном мире.
☀ Одна из техник работы с ВП (очищение от мусора и омрачений):
🔻
Отключитесь от всех инфо источников настолько по времени, насколько можете себе позволить. В идеале это тихое уютное место, возможно со спокойной музыкой.
🔻
Если знакомы с йогическими позами, сделайте свой комплекс или любую физическую нагрузку. Это позволит размягчить тело, снять напряжение в мышцах, вызванное беспокойством ума.
🔻
Примите удобную позу с прямой спиной, можно лечь. Понаблюдайте за дыханием. Если знаете дыхательные техники, то сделайте свой комплекс.
🔻
Визуализируйте идеальное место в котором вы бы хотели сейчас оказаться… Это могут быть пейзажи, фантастические ландшафты, интерьеры, всё что вызывает позитивный отклик в душе, теле и уме. Визуализируя, наполняйте деталями и желаемыми объектами это место. В процессе используйте полную свободу творчества и воображения.
🔻
После практики, возвращаясь в реальность, направляйте накопленную силу Разумно и Мудро.
🙏
П.С. для тех, кто, к сожалению, изменяет внутреннее состояние и снимает стресс алкоголем:
Алкоголь отбрасывает вас на годы и жизни от Искусства управления Внутренними Состояниями.
#местосилы #внутреннеепространство #мудрость #разум #нетвойне #еленаштурм