Эта статья основана на реальных событиях. Мой муж употреблял спиртные напитки 6 лет подряд. Мне надоело смотреть, как он губит себя и нашу семейную жизнь.
Степень зависимости
Приветствую вас уважаемые читатели!
Это живая история. Муж пил каждый день, 6 лет подряд. Я попробовала эти методы, они успешно работают. Хочу поделиться с вами.
Степень зависимости стоит на психологическом уровне. Поэтому здесь речь идёт не о медицинском направлении.
Дать объективную оценку изнутри, сам человек не в состоянии. Но эти симптомы должны насторожить:
1. Вечеринки без напитков - скучные. Простое общение под чаек, нудное мероприятие. Даже поговорить не о чем. Зачем вообще приходить на такие "посиделки"?
2. Зависимому человеку не нужна компания. Он прекрасно пьёт и один. Даже не крепкое пиво или слабый коктейль. "Это же просто пиво?! "
3. Трезвый он нервничает, ему сложно совладать с собой. Появляется необоснованная агрессия, вспышки гнева. Он не может не пить несколько дней подряд. Даже во время приёма сильных лекарств, антибиотиков. Рабочий день каторга. Все хотят его обидеть, заставить работать больше всех.
4. Посталкогольная амнезия. Когда он лёг спать, что происходило во время употребления, человек теряет самообладание и контроль. На утро он не в состоянии вспомнить, что было вчера.
Два совпадения из четырёх - это повод задуматься, над происходящим.
Реальная история
Пить каждый день стало нормой. Он заглушает проблемы, безденьжье, стресс. По дороге с работы активно придумывает повод для очередной посиделки.
Это началось 6 лет назад. Раньше гулянки были в выходные, а на праздники я совсем его теряла. Постепенно перешло на каждый день.
Когда "хватанет" лишнего, ударить женщину или ребёнка - не проблема. Придумает обиду и крутит возле неё часа 2. Выговаривая обидные слова, ранит в самое сердце. Стыдно становится только к вечеру, после опохмела.
Перестал возить детей в развлекательные центры, магазины, на площадку. Посидеть с друзьями за чашкой чая он отказывался и не приходил.
Зато в баню на день рождения, для него не крюк, хоть за 1000 км готов ехать. Конечно, на такси. Какой руль может быть?!
Зарплату приносит на 7-8 тысяч меньше. Это особая графа в бюджете. Угадайте куда он их использует?
Устала терпеть и поняла, что спасать утопающего придётся мне. Иначе, крах. Проще бросить и уйти, но ведь можно побороться за счастье в тихой гавани.
Методы, которые успешно работают
Самый лучший способ справиться с зависимостью - проявить огромную силу воли, перестать пить.
В моем случае, это невозможно. Силы воли хватило у него на 4 дня. Потом глобальный запой.
Мы стали бороться с психологической стороной. 👇😊
Альтернатива. Как говорят, пьёт от безделья. Несколько дней потратили, но нашли хобби. Оказалось, он неплохо рисует + увлечение автомобилями = рисунки по номерам с машинами. Звучит по-детски, но его это успокаивает.
Ещё примеры: танцы, можете посещать их вместе, он почувствует вашу поддержку. Пусть это будет студия театра или актёрские курсы. Самый лучший вариант - спорт. Глаза должны "гореть".
Просто занятия в тренажёрном зале, не прокатит. Надо докопаться до сути и найти занятие для его души. Танцы с огнём, любое обучение фаер-шоу. Боевые искусства, рисование, поделки, уроки каллиграфии.
Со временем станет понятно, что любая тренировка станет мучением, после очередной дозы пивка. Потеря равновесия и самообладания, не позволит эффектно крутить огненные шары, а кисть просто будет дрожать и сливаться с рисунком. Тремор постепенно будет исчезать, важно отказаться от очередных "сладких" порций.
Лёгкое хобби может перерасти в новую, творческую профессию. А кто знает? 😉👍
Ещё мы записались на танцы, в детстве ходил на кружок и ему нравилось. Решили возобновить. Человек возвращается с того мира, стал спокойнее, можно о чем-то поговорить без криков и ругани. Я верю, что он изменится и забудет про алкоголь совсем.
Выбор должен быть без компромиссов, чтобы напитки проиграли эту битву.
Поменяйте круг друзей
Как бы ни было печально, но любителей выпить придётся оставить "за бортом". Иначе, они перетянут вас в свой океан.
Не надо строить из себя супермена и соглашаться на алкогольные вечеринки. Ни один не выдержит такой соблазн.
А старые "друзья" активно станут упрашивать выпить "за здоровье" и всего "один бокальчик".
Хороший друг поддержит вас, не станет топить в своём стакане, утягивая на самое дно.
У моего супруга отпало 65% дружков. Остальные поддерживали и потянулись за нами, к свету)).
35 % спились. У кого-то серьёзные проблемы со здоровьем, кто работу потерял и сел на шею родителей, это в 35 лет то!!! Остались без семьи и одинокие. Одни, никому не нужные, кроме рюмки. 🙄
От людей должна исходить огромная мотивация и поддержка. На одной волне. Держитесь их.
Классно, если будете участвовать со своим творчеством в конкурсах. Это даст дополнительный бонус - получить награду и продолжить стремление к победам над своими зависимостями.
Это как минимум, способ купить то, что давно хотелось. Ведь теперь графу на напитки можно смело вычеркнуть. 😉🎁
Что бы вам хотелось?
Разумное отношение к алкоголю
Не нужно внушать себе, что это навсегда. Я никогда не буду пить. Это ложь.
Чувство безысходности давит ещё сильнее. Потом затяжная депрессия и рука сама потянется к бутылке. Стресс то надо снять.
Когда острый период закончится, контроль восстановится и чувство меры взыграют свое действие. Человек снова сможет выпивать, но не пить. Приятный, лёгкий хмель ещё никому не вредил. А стыд поможет не затягивать процесс и сказать "стоп".
Срывы бывают у всех. Не надо отчаиваться, дальше будет легче. Любую зависимость можно остановить. Всё зависит от вас. Если человек не хочет, ему никто не поможет.
Главное, вера в себя и желание меняться. Мотивация придёт, укрепится и останется.
Я от всей души желаю вам успехов, во всех начинаниях! 😄💕👍
Сколько вам понадобилось времени, чтобы начать эту сложную борьбу с алкоголизмом? Что помогло?
Фото автора Юлия Блоцкая: Pexels
#бросить
#пить
#алкоголь
#избавиться
#реальные
#методы
#борьба
#с
#хобби