В нашем мире стресс стал постоянным спутником большинства людей. Способны ли коты помочь в борьбе с этим бичом современного общества? Давайте разбираться вместе.
Существует множество способов получить негативные эмоции и, как следствие, стресс. В числе самых популярных – одиночество, состояние тревожности, недосыпание, проблемы с общением.
Могут ли кошки помочь справится с этими проблемами? Небольшой спойлер – скорее да, чем нет, НО! однозначно помогают в борьбе с инфарктами и инсультами. Не верите? Читайте до конца.
Фелинотерапия или лечение кошками
Это одно из направлений пет-терапии, т.е. лечение через контакт с животными. И.. стоит отметить, что это не самое эффективное из направлений. Более того, официального признания оно так и не получило.
По мнению специалистов, основной эффект все-таки здесь психологический. Люди верят, что кошки помогают и эта вера поддерживает организм.
Помимо этого кошки теплые и приятные на ощупь. За счет тепла они могут заменять некоторые виды физиотерапии, в частности, лечение теплом. Однако разница температур у людей и котов не настолько велика, чтобы стать полноценной заменой процедурам.
Считается что кошачье мурчание также способствуют укреплению костей и восстановлению мышц. Но это пока больше на уровне обоснованного предположения.
Главная проблема фелинотерапии – сами кошки. Они не готовы терпеть внимание людей. Как только кошке надоело или что-то не нравится – кошка уйдет. Поэтому в плане общения обычно отдают предпочтения собакам, наиболее популярный вариант – лабрадоры.
Борьба с бессонницей с помощью кошек
Никогда не замечали, что, если в доме кошка, особенно в одной комнате с вами – спится намного лучше. И этому есть более чем простое объяснение.
Мы доверяем своим домашним любимцам, верим в их чуткость и инстинкты. Поэтому зная, что рядом кот мы поневоле ощущаем дополнительную уверенность в собственной безопасности.
Думаете это бред?) Может быть для кого-то и так, но я расскажу о себе. Если вся семья уезжает в гости к бабушкам и дедушкам – мы с котом спим отлично. Никакого дискомфорта я не ощущаю. Если же и кота с собой забрали.. нет-нет, да и начинают в голову лезть всякие гадости.
Опять же, если вашему жилищу хотя бы пару лет, то мебель, полы и даже стены нет-нет, но издают какие-то звуки, которые напоминают то шаги, то еще что. И вот эти звуки легко можно списать на кота, а если кот рядом, то.. если это не беспокоит его, то и вас не должно. Так что.. спокойствия кот определенно добавляет. Проверено на себе!
Как кошки решают проблемы с общением
Многим это покажется странным, но.. общаться сложно. Еще сложнее говорить на какие-то сложные темы. И здесь кошка может очень сильно помочь. Причем сразу двумя способами.
В первую очередь – тактильный контакт. Когда мы кого-то гладим, то расслабляемся и сами, это добавляет нам уверенности, что упрощает разговор и раскрепощает.
Второй бонус – кошка может выступить как триангулятор, т.е. общение строится в форме своеобразного треугольника, где кошка один из углов. Общение, по сути, идет через нее, люди фокусируют свое внимание на кошке и разговаривая с ней и о ней постепенно находят общие темы и между собой. Возможно это и есть причина того, что в Англии женщины охотнее идут на свидание с мужчинами, у которых есть коты.
Кошки против одиночества
При всей своей своенравности и автономности – кошки отличный компаньон. Они умеют благодарить своих хозяев за еду и ласку, часто встречают с работы, позволяют себя любить. Есть мнение, что в ответ кошки людей не любят, точнее у кошачьей любви есть своя специфика.
Как кошки снимают чувство тревожности?
И вот здесь все максимально просто. Какой самый эффективный метод борьбы с тревожностью? Правильно. Однотипные, но при этом приятные занятия. Многие спасаются в уборке, готовке, просмотре видосиков, ну и играми для взрослых, конечно.
И вот отличной альтернативой может быть кот. Нужно просто его гладить. Кот мягкий, пушистый, теплый, издает приятные звуки – идеальная антистресс жмякалка.
Вот, например, антистресс в исполнении нашего кота:
Так снимают ли кошки стресс?
Скорее да, чем нет. По крайней мере удалось научно подтвердить полезность кошек в борьбе с сердечно сосудистыми заболеваниями. В частности, речь идет об инфарктах и инсультах.
По этому поводу было проведено достаточно масштабное исследование, в котором участвовало более 4000 человек в возрасте от 30 и до 70 лет. Примерно половина из них держала дома котов. В итоге выяснилось, что у кошатников риск столкнуться с инфарктом и инсультом ниже примерно на 30%.
Откуда такой эффект? Ученые считают, что как раз благодаря тому, что общение с животными, в частности с кошками, ослабляет множество стресс факторов вокруг нас.
Вот и получается, что с одной стороны кошки стресс все-таки не снимают, а с другой стороны они по чуть-чуть снижают уровень его накопления, помогают немножко расслабиться и переключиться на другие, простые и понятные активности. Вот в итоге и получается накопительный эффект, который и приводит в итоге к положительному результату.
Так что вывод более чем однозначный – кошки безусловно помогают снижать уровень стресса. Главное, чтобы не попался такой кот, который превращает жизнь своих хозяев в ад. Впрочем, это обычно решается с помощью специалистов, ибо коты редко ставят своей целью испортить людям жизнь.
