13 день похудения 26.02.2022 г. (разгрузочный)
Новый день, новые задачи!!! Сегодня разгрузочный день и он прошёл намного лучше, чем на той неделе, может это потому что в этот раз я на завтрак, обед, ужин пила куриный бульон и он посытнее, чем стакан кефира, или потому что уже знаю что это такое и морально была готова к этому дню, в любом случае состояние отличное.
На выходные дали ещё одно задание под названием "спички". Нужно встать так чтобы руки дотягивались до пола, рассыпать перед собой коробок спичек, если нет спичек можно взять ручки, карандаши, фломастеры и т.п. и наклоняясь не сгибая колен собрать эти спички по одной, один наклон одна спичка. Сделала с удовольствием))))
По личным причинам завтра взвешивания не будет, так что результаты будут только через неделю
Питание сегодня:
Завтрак, обед, ужин: куриный бульон
Ланч, полдник: ряженка
