Хочется очень много сказать!
⠀
Даже не так...хочется очень много прокричать, хочется доказывать и оценивать!
Но я не буду. У меня есть силы, что бы все это сдержать.
⠀
Я лучше расскажу вам чем я занималась:
-поработала с клиентами.
-сварила вкусный фасолевый суп
-прогулялась до рынка, что бы купить селёдку, сделать вкусный форшмак и пожалеть, что рядом нет главного ценителя моего форшмака - моей невестки Кати. Она мне хвалит, мне приятно.
-ещё я постирала и погладила.
-протерла пыль и полы.
-послушала книгу любимого Ирина Ялома пока бродила по пляжу.
⠀
Мир вокруг меня принадлежит мне.
А какой это мир зависит только от меня.
Мое состояние зависит только от меня.
Состояние моих родных и близких во многом тоже зависит от меня.
Эффективность моей работы с клиентом очень зависит от меня.
⠀
Я могу влиять только на то, что зависит от меня.
Это мой круг ответственности, мой круг забот.
Это мой круг влияния.
Вот в нем я и буду пребывать здесь и сейчас.
⠀
Да, у меня, конечно есть мой круг волнения.
Сейчас, мой круг волнения сильно не совпадает с моим кругом влияния.
По этому я живу здесь и сейчас...и делаю форшмак. Очень вкусный форшмак.
⠀
В сложное время, когда шкалят эмоции важно заземляться, простыми бытовыми якорями. Заземлимся сами, поможем близким, кому может быть сложнее.
⠀
Злость или ненависть, паника или апатия разрушают не только нас изнутри, они разрушают мир снаружи. А он и так такой хрупкий, как оказалось.
Не усиливайте это разрушения, держите и крепите свой круг влияния.
А когда таких кругов будет много и мир станет прочнее.
⠀
#психолог
#хрупкиймир
#понимание
#работаонлайн
#терапия
#ресурс
#психолог
#понимание
#терпение
#уважение