Церамиды (керамиды) представляют собой класс жирных кислот, называемых сфинголипидами. Они естественным образом присутствуют в клетках кожи, составляя около 50% наружного кожного покрова (эпидермиса). Хотя церамиды известны благотворным влиянием на развитие мозга и нервной системы, они имеют большой вес в бьюти-сфере из-за их потенциальной пользы для восстановления барьерной функции кожи. Они являются естественным увлажняющим компонентом и барьером, предотвращающим обезвоживание.
Чтобы понять, как функционируют церамиды, представьте, что роговой слой (самый внешний слой эпидермиса) состоит из кирпичиков и раствора. Клетки кожи — это кирпичики, а липиды, находящиеся между ними, и это скрепляющий раствор. Подобно тому, как кирпичная стена не была бы такой прочной без строительного раствора, соединяющего его части, так же и клетки кожи неэффективно выполняют защитные функции без церамидов. Невероятно важно, чтобы структура рогового слоя оставалась неповрежденной.
Польза для кожи
Церамиды состоят из длинноцепочечных жирных кислот. Они помогают создать барьер, удерживающий влагу в кожном покрове, что помогает предотвратить сухость и раздражение. Помимо сохранения гладкости и эластичности кожи, церамиды играют еще одну важную роль. Являясь частью барьерного слоя кожи, они помогают защитить ее от воздействия агрессивных факторов окружающей среды.
Подытожим пользу церамидов:
- осуществляют барьерно-защитную функцию
- восстанавливает повреждения в защитной пленке
- удерживают влагу
- защищают кожу
- делают кожу толерантной к активным компонентам косметики
- уменьшают первые возрастные признаки
- помогают при воспалительных заболеваниях кожного покрова
- смягчают и разглаживают
Виды церамидных продуктов
Церамиды могут встречаться на этикетках косметических продуктов под разными названиями (Ceramide NP, NS, AP, EOP, EOS), что по понятным причинам вызывает путаницу при покупке продуктов. В эпидермисе обнаружено девять различных церамидов, и разница основана на длине углеродных цепей. Но хотя структура церамидов может различаться, их функции почти одинаковы.
Если вы ищете средство для увлажнения и питания сухой, раздраженной кожи, обратите внимание на средство с церамидами 1, 3 или 6-II . Церамиды 2 и 3 широко используются в продуктах, предназначенных для лица и шеи. Церамид также может появляться в продуктах в виде сфингозина. Это цепочка аминокислот, в состав которой входит церамид в качестве одной из ее молекул.
Выбор продукта будет зависеть от типа кожи. Например, если кожа сухая, подумайте о церамидосодержащем креме. Кремы содержат больше увлажняющих компонентов и вызывают меньше раздражения, чем лосьоны. Кремы наносятся в качестве последнего этапа ухода за лицом утром и вечером.
В рамках ухода за телом их следует наносить сразу после душа, запечатывая влагу внутри.
Aravia Professional Увлажняющий крем с церамидами и мочевиной (10%) Cera-Moisture Cream
Для жирной кожи или в качестве дополнительного ухода, а также в летний период больше подойдут лёгкие текстуры: лосьоны, сыворотки, флюиды.
DirectaLab Cыворотка "Церамиды" НО3 1%
Momo Puri Крем-флюид с лактобактериями
Есть ли риск побочных эффектов
Местные церамидосодержащие средства обычно считаются безопасными. Хотя нет никаких исследований или отчетов, документирующих побочные реакции, всегда делайте тест-пробу на небольшом участке руки, чтобы определить, как отреагирует организм на новое косметическое средство.
Где ещё можно встретить церамиды в косметике
Церамиды также доступны в очищающих средствах: пенках, гелях, мицеллярной воде. Они препятствуют иссушению кожного покрова от воздействия водопроводной воды и щелочных средств.
CeraVe Увлажняющая очищающая мицеллярная вода
CeraVe Увлажняющая очищающая крем-пенка
CeraVe Очищающее пенящееся масло
CeraVe SA Смягчающий очищающий гель
В качестве восстанавливающего экспресс-ухода выбирайте церамидосодержащие маски. В зависимости от ситуации они могут применяться курсом или в качестве SOS-средств.
Angel Key Тканевая маска увлажняющая
Momo Puri Маска тканевая с лактобактериями, витаминами А,C,E
Dr. Jart+, Ceramidin Питательная маска
Церамиды также иногда добавляют в шампуни и кондиционеры. Они действуют как кондиционирующий агент, фиксируя питательные вещества и укрепляя общий стержень волоса.
Если волосы сильно повреждены, средства для волос с церамидами могут помочь восстановить их внешний вид.
Dr.Stern КЕРАТИН, ЦЕРАМИДЫ, КОФЕИН, шампунь-ламинирование
Dr.Stern КЕРАТИН, ЦЕРАМИДЫ, КОФЕИН, бальзам-ламинирование
Dizao Коллагеновый филлер для волос
Насколько необходима косметика с церамидами в регулярном уходе
Хотя человеческая кожа состоит из церамидов, их количество со временем уменьшается. Это может привести к сухости, тусклости, снижению тургора. Существует множество факторов, способствующих этому. Во-первых, подобно гиалуроновой кислоте, церамиды вырабатываются кожей, но с возрастом их запасы истощаются. В частности, после 20 лет потери составляют около одного процента в год.
Как бы нам ни хотелось, избежать естественного старения мы не можем, поэтому некоторая потеря этого полезного компонента неизбежна. Но есть и другие факторы, влияющие на истощения их запасов. Так, уровень церамидов в коже также может страдать от сезонных изменений (от холода, сухого воздуха) и чрезмерного использования мыла или отшелушивающих средств, нарушающих pH-баланс кожи. В основном все, что лишает кожу питательных веществ, может привести к снижению уровня церамидов, включая агрессивные антисептики для дезинфекции рук.
Вы можете свести к минимуму эти эффекты, добавив в кожу дополнительные церамиды с помощью косметических средств.
Как понять, что церамидов не хватает
Когда кожа испытывает нехватку церамидов, это заметно: защитный барьер нарушается, что приводит к сухости и раздражению. Низкий уровень церамидов также связывают с рядом кожных заболеваний. В этом есть логика: одна из основных функций кожи — защищать от внешнего воздействия. Когда кожный барьер работает неоптимально, здоровье кожи выходит из строя – она становится более чувствительной. Так, у людей, страдающих экземой, атопическим дерматитом или псориазом, наблюдается нарушение барьерной функции.
Есть основания полагать, что использование церамидосодержащих средств в уходе может помочь восстановить защитные функции кожного покрова. Также подобный уход показан в рамках системы антивозрастного ухода.
В чем разница между синтетическими и натуральными церамидами?
Единственные «натуральные» церамиды — это те, которые спродуцированы организмом человека. Церамиды в продуктах по уходу за кожей производятся синтетическим путем. Это не имеет большого значения с точки зрения качества или эффективности.
Если вы ищете более «естественный» способ стимулировать выработку церамидов в коже, подумайте о том, чтобы добавить в свой рацион полезные жиры. Листовая зелень, постный белок и незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в масле, авокадо и рыбе, положительно сказываются на целостности и защитных функциях кожного покрова.
Совместимость с активными ингредиентами
Ещё одна хорошая черта этого компонента: он не конфликтует с остальными ингредиентами и прекрасно уживается по соседству с ретинолом, кислотами и витаминами. Использование церамидов в сочетании с активными ингредиентами для ухода повышает эффективность последних. Для максимальной пользы ищите восстанавливающие продукты с антиоксидантами, пептидами, ретинолом.
Каких результатов можно ожидать
Как и любому новому продукту по уходу за кожей, церамидам может потребоваться время, чтобы полностью раскрыть свой эффект.
Хотя кремы и лосьоны могут оказывать немедленное увлажняющее действие, омолаживающий эффект может проявиться через несколько недель. Все зависит от скорости обновления клеток кожи. Вы можете начать замечать более упругую и гладкую кожу в течение трех-шести месяцев постоянного использования.
Теперь, когда вы узнали о безусловной пользе церамидов, проверьте составы своих кремов и сывороток на предмет этого незаменимого ингредиента. И если в вашем арсенале ещё нет таких средств, пусть наша статья станет прекрасным поводом исправить это положение.
Автор статьи – Ульяна Курова.
