Поскольку зона комфорта - это пространство, которое мы медленно строили годами, много раз мы не осознаем, что оказались в ловушке внутри. Мы настолько привыкли к своим привычкам и образу жизни, что не осознаем, насколько они ограничивают наши возможности роста.
Некоторые признаки, указывающие на то, что вы должны покинуть свою зону комфорта:
- Вы не растете с эмоциональной и интеллектуальной точки зрения, но испытываете глубокую апатию
- Вы чувствуете себя глубоко немотивированным, ни один новый проект или план не поощряет вас достаточно
- Вы закрываете себя от новых идей, поскольку они не вписываются в вашу идеально структурированную систему убеждений
- Вы боитесь рисковать, поэтому предпочитаете упускать хорошие возможности, оправдываясь тем, что можете потерять больше, чем выиграть
- В течение нескольких месяцев или лет вы следовали одной и той же рутине, так что прошло много времени с тех пор, как вы испытали это невероятное ощущение жизни, которое заставляет вас пробовать новые вещи
- Вы чувствуете себя более изолированным и начинаете думать, что все бессмысленно, так как вы не находите ничего стимулирующего в своей повседневной жизни
- Вы не узнаете ничего нового, что могло бы внести оттенок другого цвета в вашу жизнь, потому что вы чувствуете, что вам хорошо таким образом, хотя в глубине души вы испытываете большую пустоту, как будто вам нужно что – то большее
7 веских причин покинуть зону комфорта
Американский писатель Макс Депри сказал: “Мы не можем стать тем, кем хотим быть, оставаясь в том, что мы есть сегодня”. Однако есть много других веских причин, которые побуждают нас покинуть зону комфорта.
- Вы будете подготовлены к трудным временам.Как бы безопасно мы ни чувствовали себя в нашей зоне комфорта, это пространство не защитит нас от проблем, которые обычно появляются в жизни неожиданным образом, порождая большую неопределенность. Если мы не привыкли к изменениям, эти проблемы могут дестабилизировать нас и даже породить психологические расстройства. Научиться жить вне зоны комфорта, иметь дело с новизной, непредвиденными событиями и неопределенностью сделает нас эмоционально более сильными людьми, которые могут лучше справляться с невзгодами, когда они происходят.
- Вы будете более продуктивны. Комфорт убивает производительность, потому что без той небольшой дозы беспокойства, которая сопровождает сроки и ожидания, мы склонны делать минимум, необходимый для достижения посредственных результатов. Короче говоря, зона комфорта ведет нас к посредственности, к довольству собой. Другая возможность заключается в том, что мы попадаем в “рабочую ловушку”, притворяясь, что мы “слишком заняты”, чтобы оставаться в нашей зоне комфорта и избегать новых вещей. Выходя немного за наши пределы, мы можем восстановить необходимые стимулы и повысить нашу производительность тысячью возможных способов, даже прибегая к творчеству.
- Ваши пределы будут шире. Как только мы выходим из нашей зоны комфорта, она расширяется, а это значит, что мы становимся более открытыми для изменений. Принятие такого отношения позволяет нам иметь дело с “оптимальной тревогой”, не беспокоя нас, наоборот, мы учимся использовать ее в своих интересах, используя энергию, которая способствует нам.
- Ваша креативность возрастет. Зона комфорта представляет собой все, что мы знаем. Снаружи-другой мир, который нужно открыть. В зоне комфорта нет великих идей или новых открытий, необходимо оставить известное, чтобы найти вдохновение, которое жалит творчество. Только тогда мы сможем генерировать новые идеи, видеть старые проблемы с другой точки зрения и устанавливать оригинальные связи. Фактически, исследование, проведенное в Университете Флориды, показало, что студенты, которые провели всего один семестр за пределами своей страны, набрали больше баллов по тестам на креативность, чем те, кто учился в том же университете.
- Вы обретете уверенность в себе. Покидать зону комфорта немного страшно, но когда мы это делаем и достигаем своих целей, мы испытываем невероятное чувство расширения прав и возможностей. На практике, когда мы способны справляться с ситуациями, которые нас немного пугают, мы понимаем, что мы гораздо сильнее, чем думаем, что укрепляет нашу я-концепцию. Кроме того, преодолевая препятствия, мы приобретаем навыки, которые становятся частью нашего рюкзака инструментов для жизни.
- Вы будете чувствовать себя более живым. Выходя из зоны комфорта, мы встречаем новых людей и проживаем новые впечатления. Некоторые из этих переживаний не будут положительными, но другие станут движущей силой, которая дает нам новую энергию. Вскоре мы обнаружим, что чувство пустоты исчезает просто потому, что мы учимся больше наслаждаться жизнью.
- Вы будете стареть лучше. Исследование, проведенное в Техасском университете, показало, что выход из зоны комфорта помогает нам сохранять когнитивные способности по мере взросления. Поддержание активности ума и рассмотрение новых проблем имеет важное значение, поскольку оно представляет собой важный источник стимуляции как умственной, так и социальной. Поэтому оставаться в зоне комфорта означает находиться вне зоны совершенствования.
Продолжение статьи по ссылке ниже