Наверное, только младенец не слышал о том, что такое стресс и с чем он связан. Очень часто люди чувствуют утомление, начинают считать, что причиной стресса могут стать негативные обстоятельства и люди, но красиво всё бывает только в кино, а не в жизни.
Многие пытаются идти несколькими путями, чтобы справиться со стрессом.
В первом случае человек начинает сам загонять себя в негативные обстоятельства и опасные ситуации, чтобы справиться со стрессом. В этом случае он начинает рисковать, смотреть страшилки по телевизору, пытаться справляться с негативной информацией, продумывать план действий.
На какой-то момент это помогает восстановить душевные силы и повысить стрессоустойчивость, но этот путь может оказаться и опасным. Человек не рассчитает грань, где его собственная психика даёт определённые сбои, которые могут дать о себе знать в самый неожиданный момент.
Например, человек может переживать, страдать и чувствовать негативные эмоции, ломаться, даже несмотря на то, что был сильным. В этом случае капля переполняет стакан. Или чувствовать бездействие и безразличие, когда нужно собраться и показать характер. Постоять за себя.
Получается, что, вгоняя себя в стрессовые ситуации, человек не адаптируется к стрессу, а копит негатив, что разрушительно для психики. Недаром больше всего к таким сбоям предрасположены те, чья работа предполагает очень сильный стресс, постоянное напряжение и собранность.
Другой путь – избегать стресса. Человек обходит и избегает травмирующих для себя ситуаций. В таком случае он становится беззащитным перед стрессом. Красиво и легко прожить жизнь можно только в кино или в романе, больше никак.
Иначе человек сам начинает вгонять себя в очень сильный стресс. И становится беззащитным перед жизненными неприятностями и бедами, которых и так встречается очень много.
Поэтому искать стрессовые ситуации для закалки, как и пытаться ограждать себя от всего негативного – путь в никуда. От стресса нам никуда не деться, потому что не мы диктуем жизни правила, а она нам. Проще разобраться во внутренних причинах стресса. И одна из них связана с тем, что мы поступаем не так, как правильно, потому и страдаем.
Противоречивость характера есть у многих людей. Она проявляется в том, что нам хочется отклониться от того, что мы считаем правильным. Например, мало денег.
Нужно купить продукты и тут, как назло, сломался смартфон. Те сбережения, что копились для красивого платья, приходится тратить на покупку новой техники.
Но у человека есть два пути – или купить от самое платье, пока его не купили другие, или тратить деньги на то, что необходимо в ситуации, то есть на технику. И каждый поступает так, как ему ближе, но…
Купив необходимое, человек доволен. Теперь можно подумать о платье, начать копить, хотя есть риск, что его купят. А, купив платье, появляется мысль, где купить этот дурацкий смартфон, хотя бы бывший в употреблении.
Ларри Уингет – оратор, автор популярных книг, мотивационной литературы. В ней есть много интересного, то, что позволяет человеку стать сильнее, достичь своих целей. Говорят, что книги этого автора самые адекватные по повышению мотивации среди аналогов. Вот что автор пишет о стрессе:
Спасибо! Подписывайтесь на канал МУДРОСТЬ ЖИЗНИ. И ставьте:👍