К моему стыду, многие хорошие книги не прочёл в том возрасте, когда они были бы так нужны для всего - и для формирования мировоззрения, и для закаливания характера, и вообще - для общей эрудиции. Вот только краткий список ликбеза за последние пару лет:
-Ефремов: "Час быка", "Лезвие бритвы", "Таис Афинская";
-Толстой: "Аэлита", "Гиперболоид инженера Гарина";
-Лондон "Мартин Иден";
-Уэллс "Когда спящий проснётся";
-Герберт "Дюна";
И ведь многие книги с детства видел, стояли на полке книжного шкафа. И ведь всегда любил читать. Почему так сложилось...
Да даже Ерофеева "Москва-Петушки" наконец прочёл, причём читалась только в электричке, только несколько в другом направлении, и тоже под напиток, правда, более пенный)...
И это далеко не всё.
Особняком надо сказать про прекрасную книгу Ричарду Фейнмана "Вы конечно шутите, мистер Фейнман". Участник Манхеттенского проекта, один из авторов ядерной бомбы, лауреат Нобелевской премии по физике. А параллельно состоявшийся биолог, художник, барабанщик... Во время работы в Лос-Аламосе развлекался тем, что взламывал сейфы, в которых хранилась сверхсекретная информация. В общем, талантливый человек талантлив во всём. И как же жаль, что и про него, и про его книгу я впервые услышал только пару лет назад (и то спасибо Лурку)).
Пересказывать этот шедевр нет никакого смысла - читайте и наслаждайтесь. Но применительно к сегодняшней ситуации особо благодарен ему за цитату, которую вынес в название сегодняшнего поста - "Вовсе не обязательно быть ответственным за тот мир, в котором живёшь".
Мы не можем повлиять на всё происходящее. Это факт, который надо принять.
Нужно сохранить своё видение мира и систему координат, развить по максимуму себя и сделать пространство вокруг себя хоть немного лучше.
Поэтому, постараюсь не комментировать то, что происходит с 24 февраля в мире. Займусь собой. Хороший урок был усвоен в 10-м классе, когда нам обзорные лекции приехали читать несколько преподавателей из лучших ВУЗов: "Ребята, больше всего бойтесь тех, кто к своим 40-50-60-ти годам не достиг ничего, но при этом твёрдо знает, как именно надо обустроить страну и мир и сколько для этого человек нужно уничтожить. Вот такие неудачники, неспособные сделать себя, но готовые всё решать за других - самые страшные люди..."
Так что вернусь к описанию своей борьбы за приведение себя в порядок.
Тем, кто первый раз у меня на канале, вкратце: худею. Сбрасываю вес с 98 кг по результатам взвешивания 3 января. И это очередной ежедневный отчёт о съеденном и взвешенном.
Завтрак.
Поскольку утром предстояло сдавать кровь, накануне и непосредственно за завтраком придерживался донорской диеты.
Спагетти на воде без всяких масел, зелёный чай, печенье с джемом (вареньем)) и - видимо с роковой ошибкой в виде томатного сока и салата из огурцов и помидоров. Донор крови уже который год. И никто никогда не говорил об опасности поедания помидоров перед сдачей. А сегодня уже после сдачи на неприметном стенде висело вот такое объявление
Когда помидоры были внесены в санкционный список, остаётся загадкой, теперь ждём результатов анализов сданной крови. Если всё норм, следующая сдача через 2 месяца. Если же забракуют и погонят на дополнительные анализы, то конечно жаль, но с другой стороны, будет 3-4 месяца на ̶и̶з̶д̶е̶в̶а̶т̶е̶л̶ь̶с̶т̶в̶о̶ ̶н̶а̶д̶ ̶о̶р̶г̶а̶н̶и̶з̶м̶о̶м̶ жёсткое похудение без оглядки на то, что вот-вот надо сдавать кровь и нельзя, чтобы упал гемоглобин и т.д. Короче, ждёмс.
Да, давление тоже намекнуло, что срочное постройнение - жизненная необходимость.
После донации крови категорически нужно поесть максимально сытно, что и было сделано перед дорогой на работу.
Кроме зеленого чая и такого же горошка всё остальное мне не рекомендуется, но очень хотелось, особенно после воздержания последних пары дней перед кроводачей.
Непосредственно перед первой работой был съеден традиционный уже куриный суп.
Собственно, сегодня был день бумаг. И на первой, и на второй работе. Пришлось заполнять от руки столько бланков, что образовалась беда на пальце(((
Без бумажки, как известно, мы эти... букашки...
А потом, так уж получилось, настал вечер пятницы) Был приглашён в гости к коллегам для размышлений о текущем моменте под звёздные напитки. Сопровождалось нормальными домашними закусками.
Итоги:
Отношения с древнейшими напитками в истории - общий счёт:
-в феврале 4:21 в пользу древнейших напитков
-11:43 с начала эксперимента.
Завершена сверхтрудная неделя. Результаты усилий этих дней на обоих работах при нормальном развитии событий должны принести профит на протяжении нескольких месяцев или даже лет.
Сдана донорская кровь. Исполнил свой гражданский долг. Возможно, помог кому-то продлить свои дни на планете, как когда-то очень давно совершенно незнакомый человек, медбрат в далёкой забайкальской больнице, спас меня, сдав свою кровь...
И главный итог, удививший меня вечером, поскольку, мягко говоря, кушал весь день как не в себя, но можно списать на то, что 500 мл крови из меня выкачали, а это восстанавливается не сразу.
Пост должен опубликоваться завтра, в субботу, в 13.00.
В выходные отдохну.
Отчёт за уик-энд со свежими результатами замеров объёма пуза и взвешивания туши, а также план работы над собой на следующую неделю - уже в понедельник.
Спасибо, что читаете.
Здоровья и мирного неба Вам и Вашим близким!
#похудение #правильное питание #похудение без диет #отношение к жизни #рациональное мышление #правильное питание и похудение #улучшение себя
-