Мое видео больше подходит для тех, кто начал самостоятельно заниматься фейсбилдингом по моим упражнениям или любым другим из интернета.
Существует утверждение, если одна бровь или уголок рта больше подняты, то эта сторона лица работает сильнее и ее нужно расслаблять. НЕТ!🚫
Для начала нужно разобраться с причиной
Чаще всего это происходит из-за неправильного положения челюсти.
Поэтому, если у вас есть асимметрия, и вы решили заниматься самостоятельно, то начните с баланса челюсти.
Более того, если вы усиленно возьмётесь за расслабление более активной стороны, то можете получить ещё большую асимметрию. Почему так происходит рассказала на видео.
📍Правильная стратегия работы с асимметрией лица:
- баланс челюсти;
- совместная тренировка парных мышц отдельно от других;
- тренировка парных мышц по одной;
- общее расслабление в конце;
- контроль мимики в течение дня.
📍У меня есть много бесплатных уроков в ленте, осталось только приложить усилие - найти их.
Теперь ваши тренировки будут качественными и приведут к результату.
📍И помните, что разница между половинами лица в 2-3 мм считается нормой. Главное следить, чтобы с возрастом она не усилилась.
А вас беспокоит асимметрия на лице? Что именно хотели бы исправить?
Впервые смотрите мои видео и не знаете с чего начать? Начните с диагностики лица. Как ее получить читайте