"Любите себя", "Цените самих себя", "Повышайте свою самооценку " - такое сейчас можно услышать довольно часто. Но как это сделать, если с детства есть привычка себя ущемлять и ставить на последнее место?
Наверное, больше всего об этом писала Луиза Хей. И она утверждала, что самое трудное - посмотреть в зеркало и сказать своему отражению в зеркале "Я тебя люблю".
Это упражнение - хорошее начало для поднятия самооценки. Потому что, если нет любви к себе, то оценка себя или будет негативная, или она будет сильно зависеть от других людей, от общества.
На этом этапе находятся многие, поэтому, конечно, нужно проверить. И если, когда вы глядите в зеркало, возникают тяжёлые эмоции, нужно проделывать это каждый день, пока результат не будет позитивным.
Многие люди не принимают себя, и особенно - свою внешность.
Я как-то вела занятия для детей по английскому языку ( первое образование у меня - учитель английского языка).
Тема была "Моя внешность", и нужно было нарисовать свой портрет и по-английски описать себя.
И, что вы думаете? Из группы, в которой было двенадцать человек, только двое смогло написать фразу " Я красивый", "Я красивая", или даже " Я симпатичный".
Десятилетние дети почему-то после урока окружили меня и начали рассказывать, какие они некрасивые, потому что у них то глаза не такие, то нос, то уши. Честно говоря, я была в шоке.
Всё они были такие милые и симпатичные, что я еле сдерживала слезы.
Значит, так думают про них их родители, иначе откуда бы они это взяли.
Мне кажется, начать надо с этого. Родительская нелюбовь к себе проецируются на детей прежде всего, начиная с критики их внешности.
Иногда они говорят об этом прямо, подшучивают, иногда дети слышат это из разговоров взрослых между собой.
А одного мальчика бабушка вообще всё время называла Чебурашкой, не понимая, что после этого ребёнок начал стесняться, что у него такие ушки.
В этом смысле, мне нравится, как рассказывала про себя Пугачёва, в одном из своих интервью.
Она говорила, что каждый раз подходила к зеркалу и говорила себе:"Я красивая, я талантливая, я чудесная,... " И так далее.
Я думаю, её многолетняя популярность во многом базируется на этом. Что бы люди не говорили. Она может нравиться, или не нравиться. Главное, она нравится мама себе.
Это факт, ведь многие достойные очень талантливые певцы и актёры, достаточно быстро сходили со сцены. А Пугачёва продолжает процветать, как вечнозелёный кедр.
Вот такую тему вдруг захотелось затронуть. Нужно начинать с любви к себе.
А вы как считаете?
Если понравилась статья, ставьте лайк, пишите комментарии.
