Стресс 😠, тревога 😬, депрессия☹️ или резкие перепады настроения? Текущие экономические, политические и социальные события в значительной степени влияют на наш уровень стресса, и многие люди испытывают изменения настроения даже в течение одного и того же дня.
В целом неуверенность в своем положении и в том, чего ожидать дальше, невозможность предсказать, чего ждать в будущем, негативно сказываются на нашем настроении. Эта неопределенность кажется новой нормой в нашей жизни.
Действительно, мало кто из нас идут по жизни с отсутствием желаний адепта буддизма, и поэтому большинство из нас хотят чего-то и хотят избежать чего-то другого; это само по себе вносит некоторый стресс в нашу жизнь, но является вполне нормальным явлением и не квалифицируется как «проблема» или как «конфликт». Это просто создает некоторое напряжение, с которым нам приходится бороться.
Первое, что нужно сделать, это выяснить нашу первопричину того, почему мы сейчас чувствуем себя определенным образом, и только тогда мы сможем выяснить, как с ней справиться.
Второй предмет более сложный и может потребовать помощи профессионала. Тем не менее, мы можем попытаться выяснить основную причину нашего текущего психического состояния, используя очень простой цветовой тест, приложение под названием Сознание. Было показано, что порядок предпочтения выбора цвета тесно связан на подсознательном уровне с нашим настроением и уровнем стресса. Таким образом, мы можем использовать цвета, чтобы выяснить основную причину нашего настроения.