Есть ли у вас привычка кому-то что-то доказывать? Раньше это была моя самая вредная привычка.
Когда начала работать с этим, вылез страх.
Целый список того, чего я боюсь.
СТРАХ …
показаться глупой
не соответствовать ожиданиям других
быть ненужной
быть нелюбимой
быть плохой мамой
не разобраться в чем-то, не понять чего-то
принятия решения
и много других …
Из-за своих страхов, я постоянно находилась в состоянии: НУЖНО ДОКАЗАТЬ, что я …
умная
соответствую требованиям
нужна
любима
хорошая мама
во всем разбираюсь
решительна...
Я все ещё испытываю страхи (это постоянные спутники в жизни каждого человека), но сегодня, в осознанности всего происходящего, я ищу первопричину всего, что доставляет мне негативные эмоции, а не прячусь от этого. Именно это помогает пройти не очень приятным событиям быстрее и менее болезненно, а я освобождаюсь от страхов.
СЕГОДНЯ …
Я могу быть умной, а могу в чем-то не разбираться, чего-то не знать и не уметь, и вообще не понимать.
Я могу быть разной, и не должна соответствовать ожиданиям других, потому что мой внутренний мир и их ожидания тоже могут быть разными.
Я могу быть решительной и что-то менять в своей жизни, если у меня есть готовность. А если я не готова, я могу просто взять паузу.
Я могу быть нужной, любимой, хорошей мамой, но я не хочу, чтобы это воспринималось моими близкими как «быть удобной» и поэтому я могу испытывать негативные эмоции, грустить, ругать, настаивать, чего-то не делать или говорить о том, что мне не нравится.
У меня даже появился целый список инструментов, который помогает мне (самопомощь):
Листайте карусель
Сегодня в свои 37 я наконец-то могу пошутить: «Светик, я знаю какой самый важный страх в твоей жизни. Это девичья фамилия – СТРАХ»