В наше непростое время, как мне кажется, большинство людей испытывают проблемы с постоянной нехваткой денег и ухудшением здоровья. А вы когда-нибудь задумывались, что эти вещи связаны между собой?
Наше здоровье в очень большой степени зависит от того, что мы употребляем в пищу. Поэтому, если у вас есть проблемы со здоровьем, то проверьте себя, употребляете ли вы на постоянной основе такие продукты из магазина:
1. Пакетированные соки
2. Йогурты
3. Консервы (мясные, рыбные)
4. Колбасы
5. Соусы (кетчуп, майонез, другие соусы)
6. Конфеты
7. Выпечка
Если заглянуть в продуктовую корзину среднестатистического жителя России, то она на 30-60 % может быть заполнена этими продуктами. Весь ужас происходящего заключается в том, что эти продукты не несут никакой пользы и питательной ценности для нашего организма, наоборот они только крадут деньги из нашего кошелька и со временем ухудшают здоровье.
Если он них отказаться, то
- Во-первых, мы принесем огромную пользу для нашего организма.
- Во-вторых, сможем сэкономить приличную сумму денег за месяц, которые будет лучше потратить на более полезные продукты.
К примеру, меня очень удивляет, когда я слышу, что человек говорит, что сезонные фрукты стоят очень дорого. Он просто не может себе этого позволить. Но идет и покупает шоколадные конфеты…
Я не говорю, что нужно категорически исключить перечисленные продукты из своего рациона, но можно либо сократить их количество, либо перейти на аналог домашнего изготовления.
Попробую объяснить, почему я решила отказаться именно от этих продуктов.
1. Пакетированные соки
Такие соки по своему составу можно приравнять к сладкой и абсолютно бесполезной газировке, никаких полезных свойств, а тем более витаминов там нет.
Кроме того, пакетированные соки – это
- Лишние калории
- Много сахара
- Кислота
- Стабилизаторы
- Консерванты
2. Йогурты из магазина
В действительности йогурт очень полезный продукт, но только если он сделан из настоящего молока и в домашних условиях. Магазинные же йогурты не могут быть полезными, они длительного срока хранения, ну и конечно, не живут столько полезные лактобактерии. Зато в них очень много стабилизаторов, красителей, усилителей вкуса и консервантов.
3. Консервы (мясные, рыбные)
Ничего полезного после такой длительной термообработки в консервах быть просто не может, кроме большого количества соли и масла. Кроме того, есть мнение, что консервы часто изготавливаются из испорченного сырья.
4. Колбасы
Состав всех видов колбасы тоже оставляет желать лучшего, помимо большого количества жира, там еще содержится глутамат натрия, нитрит натрия, трансжиры, большое количество соли, сахара, углеводов, ну и просто огромное количество разнообразнейших Е.
5. Соусы (кетчуп, майонез, другие соусы)
Собственно различные магазинные соусы, я не употребляю в пищу по той же причине, много соли, сахара, уксуса и разных вредных добавок.
6. Конфеты
Шоколадные конфеты могут принести организму огромный вред, спровоцировать появление сахарного диабета и проблем с сердечно-сосудистой системой. Огромное количество сахара в сочетании с пальмовым маслом и другими вредными для организма добавками губительно сказываются на здоровье кожи и всего организма.
7. Выпечка
Сложно найти более устрашающий по своему составу продукт, чем магазинная выпечка. Если посмотреть состав на обратной стороне любимого печенья, то из всего набора ингредиентов можно найти только несколько нормальных продуктов, вроде муки, сахара, все остальное разнообразные Е. Выводы делайте сами.
Я желаю вам здоровья, долголетия и осознанного отношения к тому, что вы покупаете в магазине, и чем потом кормите своих детей.
Поставьте, пожалуйста, этой статье лайк (пальчик вверх), оставьте свой комментарий, я приветствую общение, обмен мнением и опытом.
Подпишитесь на мой канал ЗДЕСЬ для того, чтобы не потерять меня среди тысячи других авторов