Я смогла, сможешь и ты!

Это моя первая статья(если, конечно, можно так громко сказать). Пришло время делиться своим опытом и наблюдениями.

Пару месяцев назад завела страницу в тик-ток. К слову сказать, мне 35 лет. Сначала относилась к этому так, ну есть и есть. Но однажды решела посмотреть, может что -нибудь стоящее там всё-таки наиду.

Такая дичь на глаза стала попадаться, что ни в сказке сказать😳. Потом, конечно, подборка по интересам. Есть, действительно, полезные вещи, но в основном шлак.

Так вот, такое количество информации может кого угодно ввести в заблуждение.

Тема, которая меня интересует фитнес и питание, преимущественно правильное.

А там, либо жрут (я извиняюсь) на камеру, либо голодают, пьют гадость всякую и тому подобное.

За моими плечами опыт двух похудении после родов, борьба с рпп, битва за идеальное тело, непринятие себя. И только год назад я, наконец, приняла решение, что моя жизнь не будет прежней.

Именно тогда я уже точно знала, что год спустя я буду фитнес-тренером и человеком, который имеет тело, которое его устраивает.

Прошёл год, за плечами курсы фитнес-тренеров, старт в этой профессии, пару киллограм мышечной массы.

Но что меня действительно подтолкнуло к такому шагу, так это круглосуточная боль в области спины. Бездумно тренируясь, я доконала свою спину и боль стала просто невыносимой. Плюс к этому перетрен, так как тренироваться по стабильному графику не было возможности. Стоячая работа... этот список можно продолжать бесконечно.

Тогда я записалась на курсы, изучила анатомию и, уже встретившись с действующими тренерами, разобралась с этими болями.

Если вам интересно, как привести в порядок своё тело, не навредив при этом своему здоровью, как облегчить боль, которая рано или поздно настигает нас, подписываитесь, уверенна, новая статья скоро