Татьяна Тарасова является не только председателем жюри в знаменитом шоу "Танцы на льду", но и профессиональным спортсменом, тренером, а главное душевным человеком, который навсегда оставляет неизгладимый след.
Почему это я вдруг решил о ней заговорить? Все дело в том, что на данный момент ей уже 74 года (солидный возраст), но ни у кого даже "язык не повернется" назвать ее бабушкой или человеком в годах.
Постоянно в хорошем настроении и бодром расположении духа, но самое главное - она здоровый человек и счастливый. В чем же ее секрет? На одном из интервью ей задавали этот вопрос, а в этой статье мы кратко поговори о ее рецептах и советах, как же даже в 74 года оставаться молодым и здоровым.
Не забывайте подписываться на канал, мои дорогие✅😎, а я желаю вам приятного чтения:
✅Рецепт 1 "Красота - это собственное ощущение, а не мнение окружающих о тебе"
Многие люди, особенно девушки и женщины ценят свою красоту только тогда, когда их одаривают комплиментами и говорят, что они красивы, но это неправильно. С годами, как говорит, Татьяна Тарасова, ты понимаешь, что все это исходит от тебя.
Если ты считаешь себя красивым, привлекательным человеком, то так тебя видит и другие. Никакие крема или дорогая одежда ни за что не смогут подарить этот легкий шарм.
✅Рецепт 2 "Огонь в глаза, огонь внутри"
Самая Татьяна часто говорила о том, что молодость ей сохраняет огонь внутри, огонь в сердце. Люди чувствуют эту энергетику и стараются держаться тебя, чтобы разделить с тобой этот заряд положительных эмоций.
Что помогает Татьяне чувствовать этот огонь? Занятие любимым делом, а именно фигурным катанием. Делом, которому отдана вся жизнь. Каждому человеку нужно заниматься тем, что ему нравится и заставляет вставать по утрам.
✅Рецепт 3 "Питаемся правильно, но без диет"
Сейчас, конечно, в 74 года ни о каких диетах речь уже и не идет. Спортивная карьера позади, здоровье позволяет, зачем себя в чем-то ограничивать?! Но и кидать все, что придется под руку - тоже не стоит.
Питаемся умеренно и мелкими порциям, чем проще продукты, тем лучше же для вас. Если иногда и хочется съесть какой-нибудь "гадости", то иногда можно позволить себе, но не часто.
Хочется отметить, что у Татьяны Тарасовой уж точно есть чему поучиться, а она - живой пример того, что даже в 74 года можно чувствовать себя молодо и хорошо. Да, конечно, ее харизма и талант - то, что есть не у каждого, но почему бы не взять ее советы на заметку?!
Будьте здоровы, мои дорогие, будьте счастливы и вечно молоды! 🥰💖Всего хорошего!😎🖐 Ждем вас снова на нашем канале✅