Проснулись утром и не узнали себя в зеркале от отеков под глазами? Или сложно обуть свою же обувь из-за отечности ног после тяжелого дня? Отечность – это состояние, когда в межклеточном пространстве количество жидкости выше нормы. Обычно ⅔ жидкости находится внутри клеток, а ⅓ между ними. Сегодня мы рассмотрим, какие бывают отечности, когда стоит обратиться к специалисту и как бороться с отеками.
Опасные симптомы: с какими отеками нужно обращаться к врачу?
Отеки разделяют на общие и местные. Общие – это отек всего тела; местный – какой-то определенной зоны. Разберемся подробнее, о чем говорят отеки.
- Отеки и варикоз. Опухают голени и стопы, чаще к вечеру. С этой проблемой обращайтесь к терапевту — это симптом венозных воспалительных процессов: флебита или тромбофлебита.
- Нарушения артериального давления. По утрам отечность лица и головная боль? То высок риск артериальной гипертензии и нарушения мозгового кровообращения. Обращение к врачу лучше не откладывать.
- Сердечная недостаточность. Каждодневный отек лодыжек. При прогрессирующем заболевании отеки становятся обширнее. Характерна холодная, натянутая бледно-синюшная кожа. С подобными симптомами идите на прием к кардиологу.
- Почечные отеки. Проблемы с почками проявляются на лице: отечность и опухшие веки, мешки под глазами. Заметны утром, к вечеру отеки проходят. В этом случае вам поможет уролог.
- Проблемы с печенью. Печень не болит — она не имеет нервных окончаний. Проблемы с этим органом вы заметите через изжогу, периодическую тошноту. Затем начинаются отеки живота, опухают пальцы рук и ног. Обратитесь за лечением к гастроэнтерологу.
- Аллергия. Плотные отеки, часто вместе с покраснением, зудом и сыпью могут появиться на любой части тела. Часто от момента возникновения до острой стадии с угрозой жизни может пройти несколько минут. При появлении первых симптомов срочно вызывайте «Скорую помощь».
Почему возникают отеки?
Если вы следите за своим здоровьем, систематически проходите обследование и знаете, что у вас нет хронических заболеваний, вы не травмировались на днях, то причиной отеков могут быть:
- Алкоголь. Из-за обезвоживания отекает лицо, а именно область глаз, щеки и подбородок.
- Соль и, как следствие, задержка жидкости. Наблюдаются отеки лица и конечностей.
- Малоподвижность и застой лимфы. Физическая активность поможет справиться с этой проблемой.
- Нагрузка на ноги: каблуки или неудобная обувь. Отдохните лежа с валиком под ногами.
- Жара. Чаще от этого страдают ноги. Делайте контрастный душ.
- Хронический недостаток сна также отражается на лице отечностью.
Как бороться с отеками?
Что же делать, чтобы отечность ушла и больше вас не тревожила? Конечно, нужно распознать причину подобного симптома и воздействовать именно на нее. Но если отечность появилась в самый неподходящий момент или вы готовитесь к важному событию в своей жизни, воспользуйтесь этими советами:
Уменьшите потребление соли, острой и жареной пищи. Не пейте много жидкости на ночь.
Лучшее средство при профилактике – занятия спортом. Универсальный вариант – плавание: укрепляет сосудистую систему и улучшает кровообращение, тонус мышц и качество кожи.
А как вы боретесь с отечностью? Пишите свои варианты в комментарии и не забывайте подписаться на наш канал.