Самое сложное сейчас - это сосредоточиться и продолжать работать, как и раньше, потому что работать нужно, кроме того, работать нужно много и хорошо, а устаешь быстро.
Велик соблазн соскользнуть, во-первых, в весь этот безудержный и абсолютно никудышный с точки зрения достоверности информационный поток, а во-вторых, в беспокойство, а то, чего доброго, и в истерику по поводу происходящего. И то, и другое абсолютно неконструктивно.
А вот продолжать жить нормальной жизнью конструктивно. Есть, спать, поддерживать в доме порядок, делать зарядку, заниматься спортом, ходить на танцы, шить, готовить, разговаривать с людьми. Планировать отпуск в том числе.
Ни один белый и пушистый полярный зверь не вечен. Уйдёт и этот. Просто потому, что так устроен мир.
А ещё этот мир чудовищен. Вероятно, для кого-то это могло стать очевидным только сейчас, но у меня как-то давно нет сомнений по этому поводу. Звучит очень много красивых слов про войну, человеческие судьбы и т.п., но будем честны - в первую очередь всех здесь волнует собственное благополучие, по которому, бесспорно, будет нанесен серьёзный удар. Благополучных людей с обеих сторон очень долго не волновало всё происходящее, и могло бы не волновать ещё долго. Более того, чем дальше, тем меньше будет волновать. Увы. Не стоит думать о других и о самих себе лучше, чем мы есть на самом деле.
Поэтому играть в демонстративное "мы против войны" мне тоже кажется напрасной тратой времени.
А вот делать себе хуже - это себе дороже потом обойдётся.
Помогает, как всегда, обычный набор вещей. Всё, что может переключить мозг.
Любая физическая активность, в первую очередь, зарядка, а также всё, чем можно заняться после работы - бассейн, спортзал, танцы. Подумала тут, не провести ли для коллег джазовую разминку в перерыве, но думаю, что застесняются. Танцы особенно хороши, потому что загружают мозг.
Любая не механически выполняемая задача помогает отвлечься, потому что она требует вовлечения, а мозг не может одновременно уделять внимание двум и более вещам. Конечно, идея "попробовать поделать что-то новое" в нынешние времена звучит несколько дико, но это необязательно значит "давайте начнём учить языки программирования". Это может быть новый рецепт печенья, например. А вот уборка лично мне не помогает, уборку я делаю на автомате. Вот штаны шить - это думать надо.
Хорошо тем, у кого есть жывотные, потому что жывотных можно гладить, и они тёплые, но у меня жывотного своего нету. В гостях неделю назад было жывотное, и это было очень хорошо, но тогда ситуация была другая.
И, как всегда, я за перемену обстановки и впечатлений, на которую мозг тоже откликается. То есть сейчас тот случай, когда лучше носиться по городу, чем сидеть дома, не вставая из-за компа.
Наконец, благодаря нашей деятельности мир становится немного лучше, а благодаря нашему нытью - увы, нет.